Justo cuando pienso que no puede haber mas retos complicados veo esta publicación 😂, este ejercicio es temido por muchos, mi máximo creo que es 1 minuto, no me quiero imaginar 7 minutos, aunque con las variaciones que planteas motiva el intentarlo a descubrir si somos capaces, espero se puedan unir varios compañeros de la comunidad
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Yo en lo personal podría extenderlo más pero busque un tiempo sencillo dónde podamos participar aquellos que empiezan en esto. Espero logren cumplir más de ese minuto. Será un logro cómo buena resistencia abdominal. Saludos!