Hola!! @aaalviarez si es necesario tenerlo presente. Desde que empecé a correr ya no hago ejercicio a la ligera.
Me concentro en qué movimientos hago, como y para qué. La verdad aprendo cada vez más.
Mi recuperación va de viento en popa🥳🥳🥳 hoy entrené solo piernas nuevamente, mañana espero llegar a los 4km porque la próxima meta es 5km de 3 a 4 veces a la semana.
Estoy muy feliz cómo he subido escalones con los entrenamientos.
Gracias por estar presente, la verdad cada mensaje me motiva a dar cada día un poco más.