Muy importante el dato de entrar bien en calor, antes de cualquier actividad física y también, estar lo más cerca del piso, fue una excelente decisión.
Siempre paso a paso y darle continuidad a las rutinas de ejercicios.
Un factor no menos importante es, la nutrición; debemos fomentar una nutrición balanceada (de acuerdo a nuestros recursos), pero siempre siendo consciente que debemos mejorar nuestra nutrición.
Gracias por ser parte de la comunidad.
Sigamos creciendo juntos e interactuando.
¡Saludos!
Gracias por tu apreciación y sugerencia; en cuanto a la nutrición y alimentación debemos ser consiente que de nada sirve matarse haciendo ejercicios y comes, comes, comes y comes jajaja sobre todo en las noches. La nutrición y los ejercicios son dos factores que deben ir de la mano.
Coincidimos amiga y siempre debemos recalcarlo en nuestros post.
Gracias por mantener la interacción.
Saludos.