Buenos dias @frankrey11.
Que buena rutina de entrenamiento; Lo vi sencillas de realizar y explicados de manera muy didácticas.
Me encanto lo la comunidad del entretenimiento deportivo.
Muy importante marcar las entradas en calor ,elongación y también la hidratación.
Gracias por compartir tus contenidos en nuestra comunidad.
Saludos.
Si próximamente, Dios mediante.