Muy buenos días amigo Omar.
Estamos totalmente de acuerdo con usted con respecto a la elongación; Tan importante a la hora de mejorar nuestra potencia y elasticidad, pero también evitar un sinfín de lesiones.
Genial como siempre su post.
Felices fiestas les deseamos todos los integrantes de la comunidad.
Saludos.
Gracias estimado @fulldeportes3 por su apreciación, en relación a la necesidad de realizar estiramientos de nuestros músculos, para lo cual existen diversas formas de hacerlo. En lo que a mi respecta, ya es una rutina permanente, desarrollar elongaciones en las primeras horas de la mañana, antes del desayuno, lo cual me concede mucho ánimo y potencia mi organismo. Igualmente, le deseo unos felices días navideños y muchos éxitos. Abrazos.