Gracias estimado @fulldeportes3 por su apreciación, en relación a la necesidad de realizar estiramientos de nuestros músculos, para lo cual existen diversas formas de hacerlo. En lo que a mi respecta, ya es una rutina permanente, desarrollar elongaciones en las primeras horas de la mañana, antes del desayuno, lo cual me concede mucho ánimo y potencia mi organismo. Igualmente, le deseo unos felices días navideños y muchos éxitos. Abrazos.
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