Muy buenos días amigo @omarrojas
Nos encanto la postura del Caimán, que para los que estamos sentados mucho tiempo frente a la computadora es muy efectiva; Pese a que requerimos de un proceso de meditación para aquietar la mente, es un ejercicio que lo podemos hacer en cualquier lugar y momento.
Es un gran desafío los 30 segundos, pero creemos que con la práctica se logra y hasta podemos superarlo.
Como siempre, excelente presentación.
Gracias por ser parte de al comunidad.
Sigamos creciendo juntos e interactuando.
¡Saludos!
Como siempre afirmamos estimado @fulldeportes3 que si se puede ejercitar con comodidad, en especial si logramos estar estimulados desde temprana edad, por ello siempre aconsejo no dejar que tengamos una mala postura, ya cuando vamos envejeciendo, puede ser tarde para reponer la normal curvatura que debe tener la columna vertebral, lo que genera en las personas, el síndrome de los hombros caídos y la irregular curvatura de la espalda hacia delante. Como siempre estimado, debo agradecer sus valiosas opiniones, que me ayudan a crecer. Le deseo muchos éxitos en sus publicaciones y curaciones.
Así es amigo. Sería genial que estos pequeños grandes detalles se enseñen desde temprana edad en los colegios.
Saludos.