Hola @oscargonzalez123.
¡Es un placer y un honor, tenerte por aquí!
Felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a entrenar, y mas allá de los resultados estéticos, lo importante es que te sientas bien, con mucha energía y ganas de seguir.
Nos encanto tu presentación y como sugerencias, podemos decirte:
- Comienza, paso a paso. Es decir, NO intentes realizar todos los días ejercicios. El cuerpo viene con una rutina y si lo cambias bruscamente, se va a enojar. Es muy complicado mantener la constancia, cuando la emoción pasa. ¡Paso a paso!. Con tres veces por semana, para arrancar, esta mas que bien.
- Caminar todos los días Si es recomendable. Siempre progresivamente.
- En tus actividades, siempre entrar en calor, hidratación, estiramientos y descanso, es fundamental.
- Rodeate de personas que hagan lo mismo que vos. Siempre es muy bueno tener un tándem, para auto alimentarse y motivarse.
- Realiza un deporte que te guste. Eso hace, la cuestión, mucho mas amena.
Te deseamos el mayor de los éxitos y esperamos ansiosos tus avances.
Te invitamos a interactuar.
¡Saludos!
Muchas gracias por su bienvenida y por los consejos. Sin duda los tomaré en cuenta, ya ando investigando que es un tándem 😂
Yo tambien estoy ansioso por mostrar mis avances, aunque me lo tomaré con calma, me preocuparé por traer publicaciones solo cuando realmente vea un avance.
De nuevo muchas gracias por las sugerencias. Y si, debo interactuar un poco mas, ando atrasado con eso por cuestiones de tiempo, en la noche luego que me desocupe de los estudios me pongo a comentar :D
¡Saludos amigo!