Los músculos son sin duda la base fundamental de la estructura física junto al esqueleto humano, acondicionarlos adecuadamente antes de ejercitarnos tiene que convertirse en rutina obligatoria sino se quiere tener molestias y lesiones en el futuro. Gracias por compartir estos tutoriales que ayudan a la comprensión e importancia de mantenernos activamente sanos a través de la práctica del Yoga. Saludos cordiales.
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Gracias estimado @gaborockstar su opinión es muy valiosa, los estiramientos musculares son muy importantes, previos al desarrollo de las actividades deportivas, educación física y lógicamente del yoga, para evitar lesiones es fundamental su desarrollo, en especial en estos días festivos, cuando muchos nos apartamos de la actividad fisica y hay exceso de alimentación llena de grasa, es imprescindible no descuidarnos por lo menos de estirar nuestros músculos. Feliz navidad, deseándole un venturoso año 2023. Siempre su visita es muy motivante. Éxitos