Gracias estimado @gaborockstar su opinión es muy valiosa, los estiramientos musculares son muy importantes, previos al desarrollo de las actividades deportivas, educación física y lógicamente del yoga, para evitar lesiones es fundamental su desarrollo, en especial en estos días festivos, cuando muchos nos apartamos de la actividad fisica y hay exceso de alimentación llena de grasa, es imprescindible no descuidarnos por lo menos de estirar nuestros músculos. Feliz navidad, deseándole un venturoso año 2023. Siempre su visita es muy motivante. Éxitos
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