Hola. amiguito @omarrojas todas esas posturas se ve tan relajantes para corregir nuestra espalda, yo he practicado algunas y de verdad que se siente la corrección al momento de realizar la técnica, me gusta mucho tus publicaciones, explicas muy bien cada movimiento y en que favorece y las imágenes se ven muy claras para nosotros poder tener una guía y poder tener el placer de realizarlas, gracias por compartir.
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Gracias por tu visita mi estimada @genice es muy bonito lo que expresas y me anima a continuar trabajando con mucha emoción. Es muy cierto la relajación es uno de los propósitos importantes que debemos sentir cuando hacemos yoga, para bien de nuestra salud física y mental, desde el proceso de meditación. En cuanto a las acciones de calentamiento y la postura planificada, tienen la intención de mejorar la postura y evitar el encorvamiento exagerado de la columna, en especial en la parte alta de la espalda, derivada de la mala costumbre desde niño, al mirar la televisión, usando las redes sociales, caminar o correr, incluso en las acciones sencillas como atender clases. Te deseo éxitos en tus bonitas publicaciones.