Las leg raises son muy buenas para trabajar los abs, acercando la cadera hacia el pecho, generalmente las hacemos al reves, acercando el pecho a la cadera.
En este caso trabajan mas los abs inferiores, y en el primero sobretodo los flexores de cadera como el psoas! Muy buena rutina bro! Abrazos
You are viewing a single comment's thread from:
Gracias bro... Bendiciones nos vemos en una próxima publicación