Hola amigo @jesusaguilarvz ! Quería consultarte si eso lo haces como activación muscular. Es decir un precalentamiento para el trabajo de fuerza. Pregunto por los tiempo de 4x40" . Mesuena que son muchas repeticiones si luego de esto haces fuerza ! Jeje, solo pregunto! Pero muy bueno el post! Abrazos!
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