Hola! Veo muy importante esta parte:
"...este programa de ejercicios se debe comenzar a realizar a las seis semanas despúes de haber dado a luz."
Ya que hay que saber cuando el cuerpo ya está recuperado! Excelente la rutina y ojalá te siga yendo bien :) Saludos
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Si amigo por eso hice incampie y lo repetí dos veces en el post para que se entendería mejor que es a partir de las 6 semanas después de haber dado a luz muchísimas gracias por pasarte por aquí y dejar tu comentario agradecida y saludos y bendiciones 🥰❤️