Con rápido me refiero a que es una rutina corta, no que debe hacerse rápido el movimiento de contracción. En un ejercicio aclare que deben ser lentos y precisos.
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Con rápido me refiero a que es una rutina corta, no que debe hacerse rápido el movimiento de contracción. En un ejercicio aclare que deben ser lentos y precisos.