RE: [Esp/Eng] Entrena tus bíceps rápido y efectivo / Train your biceps fast and effective.

[malos10]

Recuerda hacer los ejercicios lentamente realizando una buena contracción del músculo, no siempre rápido es mejor

Comments

[luiselg1009]

Con rápido me refiero a que es una rutina corta, no que debe hacerse rápido el movimiento de contracción. En un ejercicio aclare que deben ser lentos y precisos.