RE: [Esp/Eng] Entrena tus bíceps rápido y efectivo / Train your biceps fast and effective.

[luiselg1009]

Tienes razon amiga @Viviana.fitness esta la presente con estos 4 ejercicios, pero existen mas variables para entrenar nuestros bíceps con o sin peso, espero que cuando vuelva a mis entrenamientos, pueda traerles mas contenido de mis rutinas. Éxito y bendiciones para ti también