Realmente tienes toooooda la razón en cuanto a lo de la actividad física. Yo no hago ninguna en particular salvo caminar, y la diferencia con personas más jóvenes que no hacen mucho es bastante.
El Pole a mi me ha llamado la atención siempre, pero no he puesto el empeño en practicarlo. Quizás si @numa26 me acompaña, nos ponemos las dos a practicarlo.
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Caminar es muy bueno y si complementamos con la nutrición, no es necesario hacer mas nada. Adelante amiga y también invitemos a @numa26
Hola amigas, gracias por la invitación. Es cierto, hay que al menos caminar para mejorar la calidad de vida. Te felicito mi bella @zutodoterreno, porque estás demostrando de qué estás hecha. Mujer resuelta, y que se cuida y valora su cuerpo. Saludos y gracias de nuevo. ❤️