Buenos días @totoxhope, bienvenido a la comunidad @fulldeportes, muy buena la introducción del por qué se debe practicar algún deporte y los beneficios que aporta al cuerpo no solo físico sino también mental y espiritual. Es bueno hacer la campaña para las personas con cierta edad para que se incorporen en caminatas por lo menos tres veces a la semana y después paso a paso en ejercicios que le permitan estirar sus músculos.
Sin duda que el deporte es algo muy importante en nuestras vidas si queremos tener un cuerpo y una vida sana, pero claro no solo dependemos del ejercicio, si no que también de la alimentación, ya que se debería de comer comidas sanas y balanceadas para poder tener muy buena salud.
Muchos saludos...quiero ver más participaciones de tu autoría.
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@mercmarg#7769
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