✨Bienvenidos|| Welcome✨
Encantada de estar una vez más con todos ustedes, el abdomen en definitiva es la parte de mi cuerpo que acumula mayor porcentaje de grasa 🥺 y cuando comienzo a entrenar es la ultima zona la que va reduciendo medidas... 😳 por ello a diferencia de antes me gusta entrenar todos los diversos grupos de músculos para así poco a poco alcanzar los resultados deseados 💡 en esta ocasión les traigo una rutina que puede verse fácil, pero qué va... Les prometo que los hará sudar, trabajar y retar a su cuerpo una vez más, así que anímese que hoy es un gran día para entrenar y si aún no lo está haciendo !VAMOS! No importa que no sea lunes o enero cualquier momento es perfecto para iniciar a entrenar, sentirnos bien y vernos bien así que espero que esta rutina sea de su agrado pero todo sobre de utilidad en su día, sin más que agregar se despide su amiga besos y abrazos.
I am delighted to be once again with you all, the abdomen is definitely the part of my body that accumulates the highest percentage of fat 🥺 and when I start training is the last area that is reducing measures .... 😳 that's why unlike before I like to train all the different muscle groups to gradually achieve the desired results 💡 this time I bring you a routine that may look easy, but what is it.... I promise you that it will make you sweat, work and challenge your body once again, so cheer up today is a great day to train and if you are not doing it yet !LET'S GO! It doesn't matter if it's not Monday or January any time is perfect to start training, feel good and look good so I hope this routine is to your liking but all about useful in your day, without more to add your friend kisses and hugs goodbye.
Vamos por más
Let's go for more
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Recursos utilizados.| Resources used. 📸Autoría del texto y todas las fotografías.| Authorship of the text and all photographs. @mili2801
✨Separadores.| Separators. Fuente y Fuente de frase motivadora
🎼 Musicalización de fondo
: | Background music:tones and I - Dance Monkey Fuente🎥Imágenes y vídeo creados con: |Images and video created with: ToonMe | Canva | Youcut video
▶️ 3Speak
Excelente trabajo estimada @mili2801 , precisamente una de las cosas que muchos de nosotros no cuidamos es el abdomen, generalmente es muy pronunciado y débil, en ese sentido fortalecer dicha zona es fundamental, incluso es una de las bases importantes para mantener los músculos de la columna vertebral tonificados y en especial mejorar la postura. Excelente post amiga, Dios la bendiga. Éxitos.
Anteriormente siempre pensaba que la columna era la única que le daba soporte al cuerpo, luego de mi embarazo, comprendí que fortalecer el abdomen es importante ya que esa zona muscular da soporte al cuerpo también ,gracias por pasar por aquí, es grato leerte un abrazote @omarrojas.
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muy buena rutina amiga y tienes razón si te cansas aprende a descansar no a rendirte.