Saludos mi querido Omar, me gustó mucho estás posturas para fortalecer nuestro abdomen, no son complicadas a ponerlas en prácticas. Gracias por siempre compartir sus conocimientos en esta grandiosa comunidad. Abrazos
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La zona abdominal es muy importante, es parte del gran núcleo del centro del cuerpo y siempre debemos repotenciarlo, no solo por razones estéticas, si no para dar fortaleza al centro del cuerpo, con ello estamos logrando buena salud física y mental. Siempre la administración médica, observa a sus pacientes la zona abdominal la cual debe estar exenta de exceso de grasa. Gracias por la visita y su valiosa opinión.