Estoy retomando hacer yoga por lo menos dos veces a la semana, realmente es relajante y me ayuda en cierto punto descargar los músculos (en especial los de las piernas). Además quiero lograr hacer un split y con estos ejercicios me ayudan mucho... Gracias 🤩
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Me agradan sus palabras, son motivadoras hacia mi trabajo y publicaciones. Que bien que haces yoga, es una excelente disciplina, en lo particular además de los beneficios de Hive, ha sido el yoga una medicina para mí salud, es muy importante meditar, respirar adecuadamente inspirando por la nariz y en especial calentar bien antes de las posturas, incluso antes de las Asanas que consideremos fáciles de hacer..Exitos.