The abdomen for some reason, is one of the most difficult parts of the body to shape, but not impossible, you help us and inspire us with your exercise routines and it helps a lot.
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The abdomen for some reason, is one of the most difficult parts of the body to shape, but not impossible, you help us and inspire us with your exercise routines and it helps a lot.
Muchas gracias queridos amigos. Así es, una de las razones es que nuestro abdomen concentra mucha grasa como una forma de almacenar energía. Por eso el déficit calórico debe ser muy intenso para poder quemar la grasa y además fortalecer los músculos abdominales. Ir comprendiendo la complejidad de nuestro cuerpo y biomecánica nos da muchas claves, pero sobre todo es fascinante porque nos acerca más a nosotros mismos. Siempre es un placer compartir contenido en esta comunidad. Les mando un abrazo fuerte.