Muy buena rutina para realizarla en casa, la mejor actitud posible, debemos tenerla, al realizar nuestros entrenamientos, esas pesas caseras, son una buena opción, me diste una gran idea, voy hacerme unas, gracias por ese dato.
Es muy cierto bella, hay que realizar un calentamiento, antes de desarrollar nuestras rutinas. Sigamos con esas buenas vibras, saludos 🥰🤗
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Hola mi querida amiga @neilamarcano. Gracias por tu visita a mi blog y por tu comentario, así es las pesas caseras son una opción y ayuda. Hace su trabajo muy bien. Y después de un tiempo puedes probar con más peso, pudiera ser una botellita de 75 gramos o de un kilo. El calentamiento es muy importante hasta para caminar, le debemos hacer calentamiento a la cadera, muslo, rodillas y pie.
!LADY
Gracias por todas tus indicaciones, lo tendré mucho en cuenta. Saludos 🤗🥰