Así es amiga, no hay que bajar la guardia, excelente que retomes tus entrenamientos, es normal sentir dolores al principio, después te acostumbras a la rutina y cada vez te exiges más. Me gusto bastante la rutina para fortalecer brazos, abdomen y piernas. Continua con esas ganas, saludos 🤗🥰
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Saludos amiga bella, gracias por tu maravilloso mensaje. Eso me impulsa más a seguir adelante. Un fuerte abrazo
Para atrás, ni para tomar impulso 💪🏼