Gracias hermano. Sin duda puedes hacer el empuje al Mentón con mancuerna. Se dice empueje al mentón, más no llegar a tocarlo. Puedes hacer el ejercicio con ambas mancuernas a la vez o de forma alterna. Por eso sacamos un poco el pecho y las mancuernas las puedes llevar a ese nivel. Un abrazo hermano, gracias por la visita. Cualquier dura @aaalviarez, con gusto me puedes avisar.
You are viewing a single comment's thread from:
¡Ah! De forma alterna sí me convence. Gracias @omarcitorojas
Así es hermano lo puedes hacer de las dos formas, claro como se sienta más cómodo es lo importante. Saludos