RE: [Esp]Corregir la espalda encorvada hacia delante mejora la salud/[Eng]Correcting the forward hunched back improves health.

[omarcitorojas]

De verdad que estos ejercicios están muy buenos para mejorar la postura además de fortalecer el núcleo. Buena rutina como siempre.

Comments

[omarrojas]

Gracias estimado @omarcitorojas sus consejos se corresponden, con la necesidad de mantener la buena postura, lo que se logra realizando ejercicios apropiados para ello y mantener una postura erguida, incluso al estar sentados, caminar o correr, teniendo como base tener un núcleo o centro del cuerpo fortalecido. Gracias por su visita.