Gracias hermano por tu consecuente visita, normalmente esos ejercicios que indicas son fuertes, pero si vamos poco a poco los dominamos. Por ejemplo, para iniciar en las flexiones podemos hacerlas con las rodillas en el piso, o apoyando las manos en la pared y así vamos adquiriendo fuerza en los brazos. Después de allí todo es un paseo. Para los abdominales, iniciamos ejecutándolos de pie. Saludos hermano.
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Muy buenos los tips amigo, ahora toca aplicarlos... Gracias de verdad
Siempre a la orden hermano. Saludos