Como siempre excelentes los ejercicios amigo @omarcitorojas... Debo reconocer que las flexiones y tambien los abdominales son los que mas me cuestan hacerlo, pero reconozco su importancia. Genial amigo. Saludos.
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Gracias hermano por tu consecuente visita, normalmente esos ejercicios que indicas son fuertes, pero si vamos poco a poco los dominamos. Por ejemplo, para iniciar en las flexiones podemos hacerlas con las rodillas en el piso, o apoyando las manos en la pared y así vamos adquiriendo fuerza en los brazos. Después de allí todo es un paseo. Para los abdominales, iniciamos ejecutándolos de pie. Saludos hermano.
Muy buenos los tips amigo, ahora toca aplicarlos... Gracias de verdad
Siempre a la orden hermano. Saludos