Disfruto mucho de realizar actividad física, pero muchas veces los compromisos, me alejan del ciclismo y del running, dos pasiones qué amo realizar. Los Burpees, me tienen muy comprometidos y estoy a más de la mitad del reto y por supuesto, hasta el final no paro. Pero de vez en cuando salgo a disfrutar de trotar un rato. ¡Recomendable!
English
I really enjoy doing physical activity, but many times commitments take me away from cycling and running, two passions that I love to do. Burpees have me very committed and I'm more than half way through the challenge and of course, I'm not stopping until the end. But every now and then I go out and enjoy jogging for a while. Recommendable
El circuito donde voy, que por cierto está a tan solo 3 km de casa y muy cerca del colegio de Don Juan, tiene aproximadamente 1.3 km cada vuelta, con subidas y bajadas, que me encanta para trabajar otros tipos de grupos musculares. El plan 5 vueltas, con un total de 6 km aproximadamente y como lo dije en el video, mi celular no tenía batería. ERROR imperdonable, para un creador de contenidos.
English
The circuit where I go, which by the way is only 3 km from home and very close to the school of Don Juan, has approximately 1.3 km each lap, with ups and downs, which I love to work other types of muscle groups. The plan 5 laps, with a total of 6 km approximately and as I said in the video, my cell phone had no battery. Unforgivable MISTAKE, for a content creator.
La meta de entrenamiento se cumplió y realmente las sensaciones fueron maravillosas. El dolor llegó después, pero quien te quita lo bailado, decía mi padre.
Espero disfruten del video, me dejen sus percepciones y sobre todo, inspire a realizar actividad física.
¡Saludos!
English
The training goal was achieved and the sensations were really wonderful. The pain came later, but who can take away what you danced, my father used to say.
I hope you enjoy the video, leave me your perceptions and above all, inspire you to do physical activity.
Greetings!
Grabo los videos con mi celular Xaomi Note 8 y mi GoPro Hero.
"Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright".
Realizo el subtitulado a través de CupCut Pro.
El editor de video que utilizo es el CupCut Pro.
Edito las fotos con Canva Pro.
Corrijo mis textos, con Languagetool versión gratuita.
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator.
Realizo los GIF con online-convert.
Credits to the logos of Hive, Threespeak and Fulldeportes.English
I shoot the videos with my Xaomi Note 8 cell phone and my GoPro Hero.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
I do the subtitling through CupCut Pro.
The video editor I use is CupCut Pro.
I edit the photos with Canva Pro
I correct my texts, with Languagetool free version.
My native language is not English, that's why I use: deepl translator.
I make GIFs with online-convert.
English
I invite you to promote our personal brand and obviously, the beautiful #Hive ecosystem, in all social networks.
▶️ 3Speak
Buenos días @palabras1.
Bravo, qué buen ejemplo. Como no estamos tan cerca, te acompaño en espíritu, porque en carne y hueso, te estaría esperando sentado desde la segunda vuelta.
Hoy tengo agallones de solo caminar por el parque del monumento a la flor y todas las escaleras subidas y bajadas en el Subte.
Así que estoy por tomarme un café y volver a dormir.
Un abrazo y feliz día.
Sería un gran placer y un honor, caminar con usted y charlar sobre la vida. Creo que podríamos hacerlo. Caminatas contemplativas y charlas inolvidables.
¡Pronto!
En ese caso voy a ir entrenando para poder charlar y caminar, sin andar con la lengua fuera.
¡Ja, ja! Sin micrófonos, ya hablaremos de vlogs.
Un abrazo.
Es bueno ejercitar y respirar ese aire puro que tanto nos reclama nuestro organismo, es verdad que muchas veces los compromisos cotidianos nos impide hacer esas rutinas deportivas que tanto nos apasiona, pero se le ve que lo disfruto mucho, un gran abrazo y lo felicito por su post.
Siempre amiga, mínimamente salir a caminar de manera contemplativa, es muy beneficios para la salud física y mental.
Gracias por pasar y dejar tan valorado comentario.
Feliz domingo.
Hola @palabras1,
No tienes escusas para pararte en la rutina y menos es conversar mientra corre; pero menos mal que continuaste con tu ejercicios. Acuérdate la rutina del ejercicio no basta, también la alimentación. Tienen que ir de las manos.
Totalmente de acuerdo, estimado amigo. Es una lucha cotidiana que tengo, ya que disfruto en demasía comer y tomarme mi copa de vino. Pero, ahí vamos, sin prisa, pero sin pausa.
Valoro su comentario.
Feliz domingo.
Sabroso correr sobre tierra, las rodillas sufren menos al mismo tiempo que ganas estabilidad y fuerza.
Muchas veces uno abandona por diferentes razones pero si, lo realmente complicado a veces es volver y retomar, pero una vez se hace, la sensación es insuperable.
Bien por esa, amigo! Te felicito!
Saludos!
Muchas gracias, amigo, por pasar y dejar un orgánico comentario.
Un abrazo.
Amigo que bueno volver a ver un vídeo tuyo realizando alguna actividad física, en esta caso el correr. Siempre es una bobita actividad que ayuda no solo con la salud, sino que también para distraernos, respirar el aire libre y disfrutar del medio ambiente (paisajes).
Un fuerte abrazo.
Así es amigo, siempre debemos pregonar la actividad física y si es con el contacto de la naturaleza, cupón lleno.
Saludos.
No iba a ir a entrenar, pero luego de tu post me decidí a ir al gym jaja.
Debería a comenzar a trotar como vos. Mi fuerza está bien, pero mi cardio da asco jaja.
Saludos amigo
Paso a paso amigo. Te recomiendo comenzar a caminar, sin prisa, pero sin pausa, y poco a poco el cuerpo te va a pedir más. En un mes de constancia, empezarás a trotar y desde ahí, no te para nadie.
Un abrazo.
Congratulations @palabras1! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
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STOPThank you so much.
All good @palabras1! You have what it takes to achieve this new goal on Hive! Keep it up!
Correr es una de las actividades físicas más importantes y de la que mayores beneficios le reportan al cuerpo.
Me alegra que complemente su reto el ciclismo con la carrera.
Muchas gracias por el ejemplo. Feliz semana. Salud y saludos.