Paso a paso amiga Milagros. De verdad, no es una distancia tan larga, si lo practicas a menudo. Te animo a intentarlo (primero caminatas, luego trotes cortos, mucha elongación e hidratación) y cuando te das cuentas, estarás participando en carreras de calle, que estoy seguro que en tu estado existen los fines de semana.
Gracias por pasar.
Saludos.