Excelente contenido amigo Héctor , actualmente hago tres ejercicios de esa rutina diariamente, no solo por la parte física sino también por el efecto que tiene el deporte en el sistema nervioso central...está fue una recomendación por parte de mi psiquiatra y tú contenido encaja perfectamente con el tipo de deporte que puedo hacer desde casa...gracias y saludos.
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Saludos y es muy bueno leer eso, de verdad me motiva mucho y llena