Además de lo completo del ejercicio y sus beneficios para nuestro cuerpo se nota la experiencia que tienes porque la explicación que das de cada uno de los ejercicios es muy buena.
En cuanto al calentamiento inicial coincido en su importancia, pero, debemos darle el tiempo y la intensidad que lleva para evitar lesiones o dolores musculares innecesarios.
Gracias por compartir.
Feliz domingo.
Salud y saludos.
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