Saludos @kelvinh-sew Disfruté mucho tu publicación, es demasiado interesante el tema de la Nutrición Deportiva, toda la ciencia que hay detrás de lo que funciona o no tanto.
Practiqué durante años Halterofilia y como atleta de alto rendimiento mi alimentación era bastante demandante, prácticamente entrenaba en la mañana en la tarde, vivía comiendo y descansando. Ya no entreno Halterofilia pero si mantengo entrenamientos exigentes con rutinas de gym bien diseñadas para cada grupo muscular. Siempre atenta a las informaciones sobre alimentación y la tuya es totalmente acertada, lo sé de primera mano.
Me encantó tu publicación, felicitaciones y gracias por compartir tus conocimientos de alto valor 💪💪💪
La halterofilia es un deporte muy exigente, admiro mucho a las personas que lo practican.
Yo soy atleta profesional de calistenia y también llego a entrenar dos veces al día y la alimentación es un factor determinante para mi rendimiento, por eso me he tomado estos últimos años para estudiar y aprender sobre ello para llegar a mi máximo potencial.
¡Gracias por tu comentario @viviana.fitness! Siempre intento crear contenido de valor con mis conocimientos para ayudar a las personas a llegar a su máximo potencial así como yo lo he conseguido 🤛🏽