Hola amigos 👋 siempre deseando que estén muy bien. Hoy ha sido un día de muchas bendiciones y emociones. Atendiendo la invitación realizada por nuestro grupo de @hivemonagas y la amiga @yelimarin me dirigí desde tempranas horas de día hasta el conocido y popular Parque La Guaricha ubicado en el estado MONAGAS, específicamente en MATURÍN la capital. Días previos nos habían pasado la invitación para asistir a las primeras clases de yoga ofrecidas para todos los hivers que vivimos en MATURÍN y zonas aledañas, fue un grato placer compartir nuevamente con los compañeros creadores de contenido de manera personal, para estrechar de este modo lazos o vínculos de amistad y compañerismo.
Yo estaba muy emocionada por asistir a esta actividad ya que vivir la experiencia sería muy gratificante y porque además por recomendación médica practicar yoga es muy beneficioso para mejorar mis situación de salud. No me había animado a ir por primera, pero me entusiasmó mucho saber que estaría acompañada no solo por mi hermana sino por otros hivers con los que comparto día tras días dentro de la plataforma HIVE, estas vivencias son inolvidables.
Cuando llegué ya había iniciado la clase, me incorporé de inmediato. Toda la actividad tuvo una duración de dos horas. La instructora fue muy amable, nos atendió a todos y de manera personalizada.
Nos ubicamos en la parte alta del Parque, debajo de un árbol que nos regaló gran parte de su sombra. Iniciamos con movimientos corporales estando de pie, estiramientos y calentamiento.
A mí lado estaban las amigas @genice y @jennyzer. También asistieron a la clase otras personas ajenas a Hive con las que fue grato compartir.
La segunda parte de la clase la hicimos en el piso. Cómo yo nunca había asistido a una de estas prácticas no cuento con lo necesario como la vestimenta, la colchoneta o esterilla, así que me llevé una cobija, la estiré, la doblé para usar y hacer los ejercicios. Fue cómoda a pesar de ser una cobija. Es importante que sepan que para estas clases se recomienda ir sin ningún tipo de accesorios como aretes, correas, bolsitos ni nada que pueda causarnos daño al hacer la práctica. Además nuestra mente debe estar preparada para dedicarle toda nuestra concentración al cuerpo.
Algunas posiciones se me hizo muy difícil lograrlas, sin embargo me siento dichosa y satisfecha porque la mayoría las pude hacer sin sentir dolor.
El momento de la clase más largo fue el de relajación profunda, fue lo último que hicimos y tuvo una duración como de 10 minutos, yo ya me quería levantar porque estuvimos todo ese tiempo acostados boca arriba respirando, mirando el cielo y después con los ojos cerrados. Me costó muchísimo no pensar en otras cosas como nos lo pidió la instructora. Espero poder lograrlo en próximas ocasiones.
Al finalizar tuvimos un compartir en el que tomamos tecito de malojillo, comimos cambur, tomamos agua y jugo de papelón con limón. La pasé muy bien, fue una mañana bastante dinámica. Muchas gracias a los promotores de esta actividad y a todos los que asistieron para compartir. Todas las fotos son de mi propiedad, algunas son cortesía de los hivers asistentes. Bendiciones.
English.
Hello friends 👋 always wishing you all well. Today has been a day of many blessings and emotions. Attending the invitation made by our group @hivemonagas and friend @yelimarin I went from early hours of the day to the well-known and popular La Guaricha Park located in the state of MONAGAS, specifically in MATURÍN the capital. Days before we had passed the invitation to attend the first yoga classes offered for all hivers who live in MATURIN and surrounding areas, it was a pleasure to share again with fellow content creators in a personal way, to thus strengthen ties or bonds of friendship and fellowship.
I was very excited to attend this activity because the experience would be very rewarding and also because, according to medical recommendations, practicing yoga is very beneficial to improve my health situation. I had not dared to go for the first time, but I was very excited to know that I would be accompanied not only by my sister but also by other hivers with whom I share day after day within the HIVE platform, these experiences are unforgettable.
When I arrived the class had already started, I joined immediately. The whole activity lasted two hours. The instructor was very kind, she took care of all of us in a personalized way.
We were located in the upper part of the park, under a tree that gave us much of its shade. We started with body movements while standing, stretching and warming up.
Next to me were my friends @genice and @jennyzer. Other people from outside Hive also attended the class and it was great to share with them.
The second part of the class we did on the floor. As I had never attended one of these practices I didn't have the necessary equipment such as clothing, mat or matting, so I took a blanket, stretched it, folded it to use and did the exercises. It was comfortable even though it was a blanket. It is important to know that for these classes it is recommended to go without any kind of accessories such as earrings, straps, bags or anything that can cause us harm when doing the practice. Also our mind must be prepared to dedicate all our concentration to the body.
Some positions were very difficult for me to achieve, however I feel happy and satisfied because I was able to do most of them without pain.
The longest moment of the class was the deep relaxation, it was the last thing we did and it lasted about 10 minutes, I already wanted to get up because we were all that time lying on our backs breathing, looking at the sky and then with our eyes closed. It was very hard for me not to think about other things as the instructor asked us to do. I hope to be able to do it on future occasions.
At the end we had a sharing in which we drank tea of malojillo, ate cambur, drank water and juice of papelón with lemon. I had a great time, it was a very dynamic morning. Many thanks to the promoters of this activity and to all who came to share. All photos are my property, some are courtesy of the hivers in attendance. Blessings.
For the best experience view this post on Liketu
Estoy realmente muy feliz de que la compañía de su hermana y también de nosotros la haya motivado, fue un día bastante bueno, me alegro que haya logrado casi todas las posturas, a mi algunas me costaban más de otras, pero lo importante es que logré relajarme y conectar conmigo mismo. El té, el cambur y la fresa, estaban muy buenos, yo no pude probar el papelón con limón, pero seguramente estaba muy bueno. Salgo muy lindo en esa foto jejejeje. Muchas gracias por compartir su experiencia. Saludos!
Hola. Todos los días encontramos motivos para levantarnos, enfrentarnos y vivir nuevas experiencias, ustedes fueron parte de esas razones para asistir a este bello encuentro. Muchas gracias por la receptividad.
Espero ponerme más en forma para continuar acompañándolos en este tipo de actividades 😄
Y si, eres muy fotogénico, no podía dejar de postearla. Gracias 🫂
Una muy buena experiencia, con muchas ganas de repetirla. Gracias hermana por tu compañía y entusiasmo.
Igualmente.
Amiga tienes tu flexibilidad y hoy lo demostraste ajajaja, que bueno que te hayas animado a ir, espero sigas asistiendo a muchos más encuentros que promueven la salud como este.
Todo sea por la salud. Jajaja. La verdad es que la pasamos bien. Uno se sorprende muchas veces con la capacidad que tiene para hacer mil cosas, ejercitar no era lo mío, poco a poco me iré adaptando. Gracias por tu presencia ☺️ ¡Saludos!
Hola gracias por tu post, me alegra ver que cada vez la comunidad de Hive se integra mas a las actividades de bienestar, para la proxima espero poder acompañarlos! Saludos.
¡Hola! Si, muchas gracias, todo es cuestión de tiempo amigo. Pronto nos verás a todos en un mismo evento ✅ te esperamos para el próximo. Saludos.
Muchas gracias por el apoyo 😊
Me alegro que la hayan pasado bien, tal vez en la otra convocatoria me anime a ir, no se no soy muy fanático de hacer ejercicios jaja 🤣
Yo tampoco soy de hacer ejercicios, pero esta vez me animé porque el yoga es más que una serie de movimientos. Te lo recomiendo.
Me alegra que nos acompañaras amiga y que pasaras un día diferente, espero poder organizar otras actividades para el disfrute de todos, gracias por asistir y como siempre gracias por ser parte de Hive Monagas.
Hola. Gracias a ti por mantenernos activos y organizar estas actividades. Espero poder asistir a esas próximas. Saludos.
Me hiciste recordar cuando hacía Yoga, si también hice Yoga, durante algún tiempo, también meditación. Ambas cosas me ayudaron mucho, es relajante y para el cuerpo es super bueno!
Gracias Lelys!😀 Bonito Domingo!
Buenos días. Por aquí 7:00 am.
Los médicos me han recomendado hacer yoga desde hace un tiempo, pero no le veo emoción hacerlo sola en casa y tampoco me dan ganas de salir. Debo poner un poco más de mi parte e ir al menos cada quince días a estirar el cuerpo. Es muy buena la sensación del ejercicio.
Haces caminatas? Se pueden hacer? digo por la inseguridad.
No. Yo apenas salgo a caminar para hacer las compras e ir al trabajo. Por mi sector las calles son pésimas, me estropean los pies. Soy muy sedentaria realmente.
Entonces te vendrá super bien el Yoga, se en casa no da ganas pero si podes hacerlo, es genial para el cuerpo.
Si, lo es. Aunque te cuento que llegué a la casa 🏠 comí y enseguida me quedé dormida. Me sentí estropeada, pero también fue porque luego del yoga caminé buscando unas medicinas.
El cuerpo no esta acostumbrado, pero seguí adelante, te hará muy bien.
Esooo, me alegra que te hayas unido a ese movimiento. El punto más importante es nuestra salud. Saludos amiga 🌺🌺🌻💐
Hola amiga. Lindo día para ti. Eso fue el primer paso 😀 ya veré si doy el otro jejeje. Saludos.
Congratulations @creacioneslelys! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 9500 replies.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCheck out our last posts: