Excelente Made, realmente todo es cuestión de organizarse y trazarse metas que podamos cumplir. Yo estoy buscando la vuelta en ese sentido, porque veo que por mi cuenta no me ejercito, así que quizás un gimnasio o actividades en grupo me ayuden con esto.
Si gracias al Bullet Journal me di cuenta que los días que estaba más estable emocionalmente era los días que hacía ejercicios, tomaba más agua y dormía mejor.Asi que si tengo 1$ para comprar café puedo tener ese dinero para invertir en hacer algo por mi bienestar, espero hacerlo constante un poder mostrar algo más decente. Y anímate Vamos que si se puede.