Sam byłem zdziwiony, tym ile czasu potrzebowałem na regenerację. Wczoraj po raz pierwszy od dłuższego czasu nie musiałem wstawać "na gwizdek", mogłem pospać do woli. Okazało się, że spałem prawie 12 godzin, deficyt snu z tygodnia odrobiłem w ciągu jednej nocy.
*[ENG] I, myself, was surprised at how much I needed to rest and recover. Yesterday, for the first time in a long time, I didn't have to get up "on the whistle", I could sleep to my heart's content. It turned out that I slept almost 12 hours. I made up for the week's lack of sleep in one night.
W końcu miałem też czas, żeby zrobić zdjęcia i wystawić na sprzedaż meble z pokoju córki, to był najwyższy czas, żeby zająć się tą sprawą. Mam nadzieję, że do końca tygodnia meble trafią w inne ręce, będę mógł wtedy pomalować pokój i będzie czekał na nowe meble. Kanapa powinna dotrzeć na przełomie listopada i grudnia, więc czasu już jest coraz mniej.
[ENG] I also finally had time to take photos and put the furniture from my daughter's room up for sale, it was time to get on with the business. Hopefully, by the end of the week the furniture will be in other hands, I can then paint the room, and it will be waiting for the new furniture. The sofa is due to arrive in November/December, so time is running out.
Po południu wyszedłem pobiegać. Biegło mi się bardzo dobrze, nic nie zapowiadało tego, że nie zrobię pełnej pętli wokół osiedla. W pewnym momencie spotkałem po drodze żonę, która wyszła na spacer i postanowiłem jej towarzyszyć na ostatnim kilometrze.
[ENG] In the afternoon, I went for a run. I ran very well, there was no sign of me not doing a full loop around the estate. At one point I met my wife out for a walk and decided to join her for the last kilometre.
Dystans pokonany w 2024 roku: 4151,70 km — z podziałem na dyscypliny:
| Dyscyplina | Dystans |
|---|---|
| Spacer / Marsz / Nordic Walking | 2737,72 km (+5,10 km) |
| Kolarstwo / Rower MTB | 283,78 km |
| Jogging / Bieganie | 643,75 km (+5,33 km) |
| Ergometr wioślarski | 141,33 km |
| Orbitrek | 345,12 km |
| wander.earth 2024 | 326,14 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 546.444 AFIT tokens for your effort in reaching 13371 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 27.40% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Congratulations on today's activities and may all the best always come your way.
excelente post