W końcu po kilku dniach przerwy wygospodarowałem godzinę na bieganie. W ten weekend było dziesięciokilometrowe wyzwanie Garmin'a. Na początku miesiąca, ba nawet na początku ostatniego tygodnia myślałem, że uda mi się zrealizować ten cel, ale ostatnie dni były dla mnie bardzo męczące, dlatego wychodziłem na trening z mieszanym uczuciem. Przeważało przekonanie, że będzie to spokojny bieg w równym tempie, ale nie dłużej niż 7-8 kilometrów. Wybrałem taką trasę, którą mógłbym wydłużyć, gdybym czuł się na siłach, żeby pobiec dalej. Wszystko miało zdecydować się na szóstym kilometrze, tam jest skrzyżowanie z sygnalizacją świetną. Czułem się na siłach, żeby pobiec dalej, więc zdałem się na ślepy los, biegłem swoje i gdyby na przejściu było zielone światło, to pobiegłbym na drugą stronę i wtedy wyszłoby około 10 kilometrów. Niestety światło nie chciało się zmienić, to by znak, żebym kierował się w stronę domu. Odznaki od Garmin'a nie zdobyłem, ale mam w planach przebiec tę dychę jeszcze w listopadzie.
[ENG] After a few days off, I finally managed to get an hour in for a run. This weekend was the Garmin 10k challenge. At the beginning of the month, even at the beginning of last week, I thought I would be able to achieve this goal, but the last few days have been very tiring for me, so I went out to train with mixed feelings. The prevailing feeling was that it would be a leisurely run at a steady pace, but no longer than 7-8km. I chose a route that I could extend if I felt up to it. It all came down to the sixth kilometre, there's a junction with a traffic light. I felt up to it, so I relied on blind fate, I ran my race and if there had been a green light at the junction, I would have run to the other side and then it would have been about 10 kilometres. Unfortunately the light didn't change, that would have been the sign for me to go home. I didn't get my badge from Garmin, but I'm planning to do 10K distance in November.
Dystans pokonany w 2024 roku: 4260,67 km — z podziałem na dyscypliny:
| Dyscyplina | Dystans |
|---|---|
| Spacer / Marsz / Nordic Walking | 2811,74 km (+4.44 km) |
| Kolarstwo / Rower MTB | 283,78 km |
| Jogging / Bieganie | 678,70 km (+6,46 km) |
| Ergometr wioślarski | 141,33 km |
| Orbitrek | 345,12 km |
| wander.earth 2024 | 327,14 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
great effort
Very beautiful buildings and for today I wish you a happy and successful day.
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 519.8334 AFIT tokens for your effort in reaching 21133 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.87% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.