Wczoraj wyszedłem pobiegać, początkowo wszystko szło zgodnie z planem, pomimo przeciwnego zimnego wiatru nie poddawałem się i biegłem przed siebie swoim zwykłym tempem. W chwili, kiedy zbliżałem się do końca trzeciego kilometra i miałem przed sobą niewielkie wzniesienie na końcu bazy poczułem, że w jednym momencie opadłem z sił. Jakby mi prąd odcięło. Nie był to żaden ból, ale czułem, że dalszy bieg może skończyć się w najgorszym wypadku kontuzją. Dodatkowo miałem w głowie obraz karetek pogotowia, które stały pod siłownią, kiedy szedłem się przebrać. Najwidoczniej ktoś przeszacował swoje siły, czasami łatwiej zrobić sobie krzywdę niż nam się wydaje. Dlatego wolałem odpuścić, żebym mógł w kolejnych dniach wrócić do truchtania.
[ENG] Yesterday I went for a run and everything went according to plan, despite the cold wind I didn't give up and kept going at my usual pace. As I approached the end of the third kilometre, with a small hill in front of me at the end of the base, I felt as if my strength had been drained at some point. It was like my power had been cut off. I wasn't in any pain, but I had the feeling that if I kept running I could end up injured. I also had a mental image of ambulances outside the gym as I went to change. Clearly someone had overestimated their strength, and sometimes it's easier to hurt yourself than you think. That's why I preferred to give it a rest so I could get back to trotting in the following days.
Dystans pokonany w 2024 roku: 4326,69 km — z podziałem na dyscypliny:
| Dyscyplina | Dystans |
|---|---|
| Spacer / Marsz / Nordic Walking | 2855,09 km (+7,27 km) |
| Kolarstwo / Rower MTB | 283,78 km |
| Jogging / Bieganie | 701,37 km (+2,83 km) |
| Ergometr wioślarski | 141,33 km |
| Orbitrek | 345,12 km |
| wander.earth 2024 | 327,14 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Nice view. Good luck with today's activity.
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 598.8545 AFIT tokens for your effort in reaching 24037 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 27.45% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.