Wczoraj w pierwszej kolejności musiałem uporać się ze stertą prasowania, trochę się nazbierało, a żona stwierdziła, że wszystko ma być poprasowane przed świętami. Najwidoczniej Jezusowi nie wystarcza sprawdzanie smug na szybach, on również zagląda do szaf. Nie miałem innego wyjścia, tylko wszystko poprasować. Wieczorem czekała mnie jeszcze jedna nocka w pracy, chciałem jednak tak się wyrobić z prasowaniem, żeby znaleźć czas na chwilę truchtania przed pracą. Wyrobiłem się idealnie.
[ENG] Yesterday I had to deal with the ironing pile first, it had accumulated a bit and my wife said everything had to be ironed before Easter. Apparently it's not enough for Jesus to check the smudges on the windows, he also looks in the wardrobes. I had no choice but to get everything ironed. In the evening I had another night at work, but I wanted to get the ironing done so that I had time to jog before work. I did it perfectly.
Trasa wczorajszego biegu była nietypowa i bardzo pagórkowata. Pierwszą górkę miałem do pokonania już na początku biegu, później z górki, trochę płasko i znowu pod górkę, i tak jeszcze raz. Dopiero ostatnie cztery kilometry były dość płaskie. Na tych pagórkach jest pięć segmentów STRAVA, na trzech z nich poprawiłem swoje rekordy życiowe. W sumie to po raz drugi w kwietniu.
[ENG] The route for yesterday's run was unusual and very hilly. I had to climb the first hill already at the start of the run, then downhill, a bit flat and uphill again, and so on again. Only the last four kilometres were fairly flat. There are five STRAVA segments on these hills, on three of which I improved my personal records. All in all, it was the second time in April.
Dystans pokonany w 2025 roku: 1667,72 km — z podziałem na dyscypliny:
| Dyscyplina | Dystans |
|---|---|
| Spacer / Marsz / Nordic Walking | 856,29 km (+5,98 km) |
| Kolarstwo / Rower MTB | 297,81 km |
| Jogging / Bieganie | 393,93 km (+9,02 km) |
| Ergometr wioślarski | 10,31 km |
| Orbitrek | 124,38 km |
| wander.earth 2025 | 82,50 km |
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 712.0171 AFIT tokens for your effort in reaching 19378 activity, as well as your user rank and report quality!
25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
Rewards Details
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.