Saludos amigos de
Actifit &
SWC, en esta oportunidad comparto con ustedes lo que fue mi entrenamiento para la técnica del Front Lever, hoy tocaba entrenar todo el cuerpo, pero todos habíamos llegado tarde al parque y cada quien entrenó por su parte, yo aproveche´ en entrenar los dorsales, que mejor forma de entrenar que fortaleciendo los músculos dorsales para tener más fuerza y resistencia para la ejecución de la técnica del #FrontLever.
No logré grabar toda la rutina puesto que la mayoría de los chicos estaban concentrados en su entrenamiento, así que, esperaba a que alguno terminara su serie para que me grabara la ejecución de los ejercicios. El #FrontLever es mi técnica favorita, cuando engordé perdí totalmente mis condiciones físicas para ejecutar esta técnica la cual era bastante básica y común para mí, así que espero disfruten de este reporte y del video donde muestro parte de mi noche de entrenamiento, nos vemos en un próximo reporte!.
Greetings friends of
Actifit &
SWC, this time I share with you what was my training for the Front Lever technique, today I had to train the whole body, but we had all arrived late to the park and everyone trained on their own, I took advantage of training the back muscles, what better way to train than strengthening the back muscles to have more strength and endurance for the execution of the #FrontLever technique.
I didn't manage to record the whole routine as most of the guys were concentrating on their workout, so I waited for someone to finish their set to record the execution of the exercises. The #FrontLever is my favourite technique, when I got fat I totally lost my physical conditions to execute this technique which was quite basic and common for me, so I hope you enjoy this report and the video where I show part of my training night, see you in a next report!.
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| Musicalización | Music |
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| La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor | The music used in the production of this video is royalty free |
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Simplemente Mars •°”˜ .•°”˜
| Ama - Vive - Agradece |
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| Love - Live - Be Thankful |
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| Los Gifs, Banners, Franjas y el Maquetado son producto de mi creatividad |
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| The Gifs, Banners, Stripes and Layout are the product of my creativity |
| Gracias por leerme, nos vemos en una próxima Publicación!!! |
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| Thanks for reading, see you in a future post!!! |
| Aún tengo mucho que contar |
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| I still have a lot to tell |
✳ S̻͛̊̅i̤̫͇m͙̖̾͋̃͗͗ͭp͖̘̒̋l̰ͬ̒̋͐ẽ̘̜̘͓͒m̗̬̪e̞̻̜ͪͯ͋ͫn͈̫̒t̳̑ͭ̚e̝͛̈ͧ ̮͙̞̺ͩͪ̍ͨM̻͛̄a͍̩͚̪̤ͮ̒r̜͇̠ŝ͖͔̩̋̉ ✳
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26/09/2024
7796
Calisthenics, Street Workout
Super brutal manu, me alegra mucho enserio que progreses, y más aún cuando le estas metiendo a ese front lever...ahora te vas a poner más bestia jejeje..saludos manu 🦾🔥🫂
Amén hermano! Hago lo que puedo para mantenerme activo, ustedes son las verdaderas bestias entrenando! Abrazo 🫂!
Que buen entrenamiento mi broo
Buen entrenamiento mi hermano, pronto tendras el front bien dominado