When Your Body Says "Stop" – Time to Recharge
Yesterday was supposed to be the day I donated blood, doing my small part to help save lives. I was prepared—hydrated, ready, and in good spirits… but my body had other plans. After a small test sample, I was told my hematocrit and hemoglobin levels were too high. In other words, my body was saying, “Hey, maybe slow down a bit?”
Even though I usually stay hydrated, something was clearly off. I had been feeling a little strange for a few days, but I blamed it on fatigue. It wasn’t until the doctor at the blood donation center gave me some advice that I realized I needed to take it seriously. A temporary disqualification, some health recommendations, and a moment of reflection—then came my decision: two days off, full recovery, and a commitment to taking better care of myself.
After getting home, I did something that doesn’t come easy to me—I just lay down. A nap, some lazy moments, a complete reset. And in the evening? A short walk with my husband to move a little without overdoing it. Well… that “short” walk ended up being a bit longer than planned, with my step count hitting 16,000—not bad for a rest day!
Today, I’m continuing the mission: more water, more relaxation, less rush. Because if I want to give my best to others, I have to start by taking care of myself.
Gdy ciało mówi „stop” – czas na regenerację.
Wczoraj miał być dzień, w którym oddam krew i dorzucę swoją cegiełkę do ratowania życia. Wszystko szło zgodnie z planem – nawodnienie, przygotowanie, dobre nastawienie… ale organizm miał inne plany. Po pobraniu próbki okazało się, że hematokryt i hemoglobina są za wysokie. Innymi słowy – moje ciało mówiło „hej, może trochę zwolnisz?”.
Chociaż dbam o nawodnienie, wygląda na to, że coś poszło nie tak. Od kilku dni czułam się trochę dziwnie, ale zwalałam to na zmęczenie. Dopiero rozmowa z lekarzem w punkcie krwiodawstwa dała mi do myślenia. Dyskwalifikacja, zalecenia, chwila refleksji – i decyzja: dwa dni urlopu, pełna regeneracja i porządne zadbanie o siebie.
Po powrocie do domu zrobiłam coś, co normalnie przychodzi mi z trudem – po prostu się położyłam. Drzemka, leniuchowanie, totalny reset. A wieczorem? Krótki spacer z mężem, żeby nie siedzieć w miejscu, ale też się nie przeciążać. No… może ten „krótki” spacer trochę się rozciągnął, bo licznik kroków pokazał 16 000 – całkiem niezły wynik jak na dzień odpoczynku!
Dziś kontynuuję misję: więcej wody, więcej spokoju, mniej pędu. Bo jeśli chcę dawać z siebie jak najwięcej, muszę zacząć od zadbania o siebie.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Congratulations @patif2025! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 4250 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCheck out our last posts:
!MEME
Posted using MemeHive
Credit: rickonthemoun10
Earn Crypto for your Memes @ HiveMe.me!
Credit: atheistrepublic
Earn Crypto for your Memes @ HiveMe.me!
You are quite an active woman :-).
AroundTheWorld competition You could also "evaluate" your activity in the #hivesport competition organized by @tom45p. And since you are using #aroundtheworld, you could also add a photo of an interesting place to the
Thank you for the proposal.