Qué genial que quieras mejorar tus hábitos! El cuerpo lo agradece mucho.
No te preocupes mucho por la báscula, sino en las medidas, en cómo te queda la ropa y en como te ves en el espejo. Muchas veces seguimos pesando lo mismo pero ya observamos cambios.
Qué buena fue la actitud de tu entrenador. Es normal que hayan días más difíciles que otros, en dónde hacemos más o menos ejercicio y está bien. Vamos poco a poco. Yo también estoy tratando de mejorar mis hábitos.
Espero que la próxima semana sea mucho mejor ☺️
Sí, justo eso me han dicho. Y ya noto que algunas prendas me quedan mejor que antes. También me he sentido con más energía.
Saludos, que bueno que también estás mejorando tus hábitos.