Algunas imágenes de la semana
Esta semana fue muy especial para HiveRun, particularmente por la reunión de runners en Maturín. @danielvehe visitó a @artsyjose, @chemi.art, @enovf y @graciliano para correr en la ruta de 5Km que incluye el Parque Zoológico La Guaricha y el Paseo Aeróbico.
Pero también ha sido una semana muy especial por los logros personales de algunos de nuestros compañeros.
📈 @soychalbed alcanzó por primera vez la distancia de 10Km en el estado Aragua, demostrando un gran avance en muy poco tiempo, ya que tiene menos de un año corriendo.
⚡ @cjlugo también se unió al club de los 10Km con un recorrido muy veloz. Alcanzó esta distancia en menos de una hora, con ritmo promedio de 5:48/km. Aunque no es su mejor ritmo, es una gran marca para ser su primera vez haciendo 10Km desde hace muchos años.
⏱️ @artsyjose corrió las distancias acostumbradas, pero con nuevas velocidades. En el Parque La Guaricha rompió su record personal de 5Km con un tiempo de 30:40.
Nuevos Roles
Comienza el mes de marzo y también comienza el uso de los nuevos roles. Estos fueron anunciados en el reporte semanal de la semana 8.
Nuestros roles son:
- Guepardo 1000 Km 🐆
- Avestruz 700 Km 🪶
- Galgo 400 Km 🐕
- Liebre 100 Km 🐇
- Tortuga 50 Km 🐢
Durante esta semana ningún runner alcanzó el primer rol de la lista porque solo transcurrieron 3 días del mes de marzo.
Aquí están las distancias acumuladas (del 01/03/03/2024 al 03/03/2024)
| Place | Runner | Distance (Km) |
|---|---|---|
| 1 | @vandres | 22.14 |
| 2 | @enmy | 22.11 |
| 3 | @danielvehe | 21 |
| 4 | @erilej | 19.13 |
| 5 | @neilamarcano | 12.3 |
| 6 | @soychalbed | 10.1 |
| 7 | @cjlugo | 10.03 |
| 8 | @siriromo | 8.81 |
| 9 | @chemi.art | 5.01 |
| 10 | @artsyjose | 5 |
| 11 | @leomontagg | 3.54 |
| 12 | @dfreiesp | 3.01 |
| 13 | @danihermar | 2.9 |
Desempeño
La competitividad es parte de la cultura deportiva que nos caracteriza, por eso reconocemos el esfuerzo de quienes sobresalen con su desempeño.
Distancia en Km
(Acumulada durante toda la semana)
| Place | Runner | Distance (Km) |
|---|---|---|
| 1 | @danielvehe🏆 | 28.4 |
| 2 | @soychalbed | 26.3 |
| 3 | @erilej | 25.5 |
Elevación en metros
(Acumulada durante toda la semana)
| Place | Runner | Elevation (m) |
|---|---|---|
| 1 | @soychalbed🏆 | 602 |
| 2 | @danielvehe | 482 |
| 3 | @vandres | 370 |
TOP10
Esta semana hemos acumulado un total de 214Km en las 42 actividades que realizamos en varios estados del país.
Felicidades a todos!
|
|
Aquí podemos ver nuestro desempeño semanal durante las últimas 5 semanas.
En #HiveRun hacemos deporte para mejorar nuestra salud y nuestro desempeño. Mantenemos un alto nivel de actividad física durante toda la semana en actividades individuales y grupales.
También premiamos el esfuerzo de nuestros integrantes a través de distintos retos semanales y mensuales.
Aquí puedes leer cómo >> unirte
English
This week was very special for HiveRun, particularly because of the runners' meeting in Maturín. @danielvehe visited @artsyjose, @chemi.art, @enovf and @graciliano to run on the 5Km route that includes the La Guaricha Zoo and the Aerobic Walk.
But it has also been a very special week because of the personal achievements of some of our colleagues.
📈 @soychalbed reached the 10km distance for the first time in Aragua, demonstrating great progress in a very short time, as he has been running for less than a year.
⚡ @cjlugo also joined the 10K club with a very fast route. He reached this distance in less than an hour, with an average pace of 5:48/km. Although it's not his best pace, it's a great time for his first time doing 10Km in many years.
⏱️ @artsyjose ran the usual distances, but with new speeds. In La Guaricha Zoo he broke his personal 5Km record with a time of 30:40.
New Roles
March begins and the use of the new roles also begins. These were announced in the week 8 weekly report.
Our Community Roles:
Cheetah 1000 Km 🐆
Ostrich 700 Km 🪶
Greyhound 400 Km 🐕
Hare 100 Km 🐇
Turtle 50 Km 🐢
During this week no runner reached the first role on the list because only 3 days passed in the month of March.
Here are the cumulative distances (from 01/03/03/2024 to 03/03/2024)
| Place | Runner | Distance (Km) |
|---|---|---|
| 1 | @vandres | 22.14 |
| 2 | @enmy | 22.11 |
| 3 | @danielvehe | 21 |
| 4 | @erilej | 19.13 |
| 5 | @neilamarcano | 12.3 |
| 6 | @soychalbed | 10.1 |
| 7 | @cjlugo | 10.03 |
| 8 | @siriromo | 8.81 |
| 9 | @chemi.art | 5.01 |
| 10 | @artsyjose | 5 |
| 11 | @leomontagg | 3.54 |
| 12 | @dfreiesp | 3.01 |
| 13 | @danihermar | 2.9 |
Performance
Competitiveness is part of the sports culture that characterizes us, which is why we recognize the effort of those who excel with their performance.
Distance (Km)
(Accumulated throughout the week
| Place | Runner | Distance (Km) |
|---|---|---|
| 1 | @danielvehe🏆 | 28.4 |
| 2 | @soychalbed | 26.3 |
| 3 | @erilej | 25.5 |
Elevation in meters
(Accumulated throughout the week)
| Place | Runner | Elevation (m) |
|---|---|---|
| 1 | @soychalbed🏆 | 602 |
| 2 | @danielvehe | 482 |
| 3 | @vandres | 370 |
TOP10
This week we have accumulated a total of 214Km in the 42 activities we carry out in various states of the country.
Congratulations to all!
|
|
|
Here we can see our weekly performance over the last 5 weeks.
At #HiveRun we do sports to improve our health and performance. We maintain a high level of physical activity throughout the week in individual and group activities.
We also reward the efforts of our members through different weekly and monthly challenges.
Here's how to >> join
Vamos por más!!!!
Espero poder superar esos primeros 50Km para el final de la próxima semana!
Felicidades chicos, cada miembro está dando lo mejor 🥳🥳🥳🥳
Hola chicos y chicas! quisiera ser parte de su comunidad!
Pero tengo una duda.
Generalmente a mi me gusta trotar en el gym, de tal modo que hago entre 30min a 1hr de carrera estática, esos parciales pueden servir para ser tomados en cuenta en la comunidad?
Hola!
Sí, puedes publicar esas sesiones de entrenamiento. Te recomiendo tomar foto o video a los números de la máquina y a tu proceso de entrenamiento.
Aquí está el post de los pasos para unirte a la comunidad. Ahora también se toman en cuenta entrenamientos individuales y en pareja.
No dudes en escribir si tienes cualquier pregunta.
Muchas gracias por la respuesta tan oportuna
Holaaa @rosbesalazar así entreno yo los días de la semana y los fines de semana si salgo a correr en un parque o en asfalto, bienvenido, te esperamos 🥳🥳🥳
Hola!! muchas gracias por tu respuesta 🤗
Hola gracias por la mención, que emoción estar en el top 10. Felicidades a todos los destacados por su desempeño, sigamos por más kilómetros. 💪💪💪
Esta semana ya empecé con todo, y espero ir mejorando para alcanzar esos nuevos roles lo más pronto posible, jeje. Muchas gracias por reconocer mi más reciente logro, y espero seguir avanzando, esta semana me siento motivado. ^^