Io opterei per Jim Carrey 😂. Bel lavoro Pikkio, purtroppo ho un amico che soffre di attacchi di panico ed è dura. Non sempre possiamo o abbiamo le forze per contrastare lo stress che ci opprime. Ma i piccoli gesti che hai elencato sono gratuiti e facili da attuare. A presto 😉
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ciao Sara!!! anche Jim Carrey è forte poi a lui devo uno dei miei soprannomi, alcuni amici mi chiamano "Ace" perchè di cognoma faccio Ventura dehihihi :-) A parte l'ironia comunque so quanto sia dura affrontare degli attacchi di panico, ma ti assicuro che si possono sconfiggere; capisco che non sempre se ne abbiano le forze, ma bisogna cercare di trovarle ed aggrapparsi ad amici e famiglia pur di trovarne perché la vita è una ed unica e dobbiamo riuscire a viverla bene; io sono una persona che fino a qualche tempo fa accusava lo stress, pensa che per un periodo sono dovuto andare a farmi curare dal dermatologo perchè l'eccessivo stress mi aveva portato a degli sfoghi cutanei e prurito, ricordo che il dottore mi disse "per sei mesi devi stare in vacanza totale!", era il periodo in cui per vivere giocavo a poker e quella era probabilmente una delle fonti di stress più grandi, mi disse anche "e soprattutto niente poker, e anche poco pc e tecnologia varia" puoi immaginare la tragedia!! Però alla fine sono riuscito a trovare me stesso anche grazie a quel periodo, ho passato tanto tempo alla casa al mare che ho in un paesino sperduto qui in calabria; a volte sulla via marina del paese nelle case ci stavamo solo io ed altri due signori; mi sono goduto la natura, il mare e soprattutto la lentezza, ho allontanato lo stress; poi in seguito ho fatto anche un percorso per imparare come vivere al meglio per evitare che i problemi tornassero.Comunque non voglio scrivere un post nel post; ti ringrazio per esser passata di qua e per i complimenti, sei sempre gentilissima! A presto!!
Wow cavolo non lo sapevo. Deve essere stata dura, son contenta che alla fine tu abbia ritrovato la serenità perduta. L'amico di cui parlo ha molta pressione sulle spalle, avendo famiglia ed essendo l'unico lavoratore ha molti problemi.. e non solo economici.
A presto 😉