안녕하세요. 다영이예요 ^-^
감사하게도 @energizer000 님께서 저의 마라톤 도전을 기억해 주시고, 훈련은 잘 되어가느냐... 물어주신 덕에 ㅎㅎ 등록 후 2주가 지난 오늘... 다시한번 동기부여도 할 겸, 짧게 그 동안의 훈련기록을 남겨봅니다. 이렇게라도 죽어가는 저의 의지에 심폐소생술해야할 거 같아서요 ㅋㅋㅋ
변명을 하자면... 지난 주는 컨디션 난조가 있었고.... 요즘 영국날씨는 정말 너무너무 좋아서 고개만 돌려도 그림같은 풍경이 펼쳐지고 다들 주말마다 놀러다니기 바쁘다는 것만 알아주시면... 감사하겠습니다... (변명도 참....ㅎ) 그럼에도 불구하고!! 나름대로는 열심히 훈련을 한 것 같아요... 토닥토닥..
자! 여기까지 지난 2주 간 제가 훈련했던 기록이예요. 스트레칭만 한 날은.. 정말 아무것도 하기싫었는데 잠깐이라도 몸을 움직여보고자 낑낑 거렸던 날이구나.. 라고 이해해주시면 될 것 같아요.... 10km 이상 달리는 연습을 하긴 해야하는데 혼자 달리려니 참 지루하네요. 맛난거 많이 먹고 에너지 넘치는 날.. 한번 도전해봐야겠어요!!!
달리면서 찍은 한 컷! 정말 날씨 너무 좋지 않나요... 이런날엔 돗자리 깔고 낮잠자야 하는거 아닌가요....
하지만!! 이제 이렇게 포스팅도 했으니!! 부끄럽지 않기 위해서라도 3주차도 열심히 훈련하겠습니다 >ㅁ< ( 오늘도 발걸음이 무겁겠지만요..OTL...영무룩....)
응원해 주시는 분들 감사합니다!!!
응원합니다! 저도 16k 도전했다가 걱정에 걱정을 하다가 해내고야 말있지요^^ 체력을 기르는것이 가장 필요합니다. 근력운동 많이 하셔야 할 거 같아요 ㅎㅎ
감사해요 북키퍼님!! 사실 오늘 날씨가 갑자기 흐려지면서 빗방울이 하나씩 떨어지길래.. 또 마음깊은 곳에서 나태함이 스믈스믈 올라왔었는데 ㅋㅋ 말씀처럼 웨이트를 해야겠어요!!! 근력운동 가즈ㅇㅏ!!!! (제발 가즈아...ㅋㅋ)
너무 이뻐서 마리톤 하다가 사진 엄청 찍힐듯요 ㅋㅋ
말씀만이라도 감사해요 헤헷.. 현실은... 길쭉한 기린들 사이에 끼여서 달리는 토끼 쯤 되겠지만요.....ㅠㅠㅎㅎ (토끼가 왜! 어때서..ㅠㅠ)
너무 멋지십니다!!^^
감사합니다!!!!
스트레칭 잘하셔서 부상방지하시어 꼭 완주 하시길바래요~
아자아자~화이팅~^^
넵!! 감사합니다! @lovelyyeon 님도 언제나 아자아자 홧팅이예요 ^-^!!!
아웅......달리는 사진 좀 올리셔야 제대로 인증샷 되죵! ㅡㅡ;;; 다영님 보고싶단 말예요.
타타님~~~ㅎㅎ 달리고나서 한번씩 사진 찍어보면... 땀흘려서 꼬질꼬질하더라구요.....ㅋㅋㅋㅋ 저를 보고싶어해주시니 감사할 따름입니당 ^-^ 헤헷!
아침 공복 러닝은 체중조절엔 도움이 될지라도 능력 향상엔 별로 도움이 안될것 같습니다.. 적당히 힘을 낼 수 있는 간단한 즙? 이라도 먹고 달린 뒤 바로 영양보충해주시는 방향으로 가면 좋을 것 같아요
그죠!!? 사실 체중조절을 기대하며 마라톤 신청한 이유도 있긴하지만.. 달려보니 힘이 안나서 6km 이상은 못 뛰겠더라구요. 그래서 6km 를 좀 더 빨리 달리는 방향으로 몇일 연습했었는데.. 진짜 조금이라도 먹구 뛰어야겠어요. 팁 감사합니다 ^-^
우와!!! 다영님 저렇게 6km씩 뛰었다구요? 에이~ 거짓말 ㅋㅋ 저보다 잘 뛰시는데요 ㅠㅜ 아참! 나도 8월에 있을 스파르탄 레이스 준비해야되는데.. 이제 생각났네 ㅋㅋ 덕분에 땡큐 :)
에이~~~~~진짠데~~~~ㅎㅎ 근데 스피드가 빠르지는 않아요ㅎㅎ 더 더워지기 전에 슬슬 준비 시작하셔야죠?!! 홧팅^-^
원래 마라톤은 빨리 뛰는 거 아니에요 ㅋㅋ 스피드 있게 뛰면 경치구경도 못하잖아요 ㅋㅋ 4년전에도 그랬듯 준비없이 스파르탄 나갈려구요!
운동방해 요소로는 저강도 포항돼 보입니다 슬슬 뱃놀이나 하고싶지 그옆을 달리려면 고역 이겠는데요 ㅎㅎㅎ
다영님 뽜이팅~~^^
올패스님 빙고~입니다ㅎㅎ 부자들이 요트타고 노는걸 보며 뛰자니.. 흑흑 사실 그것보다 저를 더 힘들게하는건 강 옆 잔디밭에서 시원한 바람맞으며 맥주마시는 사람들이예요!! 깜지같은 파트너라도 있음 또 몰라두..ㅎㅎ 응원 감사합니다 ^-^
까만색 래브라도 리트리버와 함께 뛴다면 80km 도 가능하지않을까요?
헉! 깜지야 가즈아 ㅏ~~~~~~~~ >_<ㅋㅋㅋ
우와 대단..... 전 3킬로까지가 맥스인데 현재...뜨어....
저두 몆 년전에는 10분.. 아니 5분도 채 못뛰고 뻗어버렸어요.. ㅎㅎ 운동 하나 진득하게 해본적 없는 저로서는.. 엄청난 발전이라 생각합니닷.. 헤헤.. 린님도 할수있어요!!! >_<bb
마라톤에 도전하시는군요! 제가 젤 못하는게 잘거리 달리기인데 참 대단하세요! 저는 올해말에 갈 장거리 등산때문에 장거리 빨리걷기를 훈련을 하는데 (하루 10-12km 씩) 뛰는건 너무 힘들더라구요. 참, fitbit 사용하니 성취감이 탁월하더군요. 가격도 35불이면 살수 있고요 ^^ 지루하시면 함 추천해봅니다
어머낫 ㅠㅠ 이 리플을 이제서야 발견하다니요!! 장거리 등산이라니.. 회사동료도 3개 봉우리 오르는 챌린지에 등록했던데 비슷한 걸까요? 저도 등산 참 좋아하는데 영국은 가까이에 산이없다는게 아쉬워요... 그래서 이렇게 달리나 봐요ㅎㅎ핏빗살까 망설이다 현재는 런키퍼 어플로 만족하고 있는데 괜찮은가보네요!! 디자인이 쪼금 아쉬워서 늘 들었다놨다 여러번 했거든요 ㅎㅎ
꾸준히 운동하시는 다영님 넘 멋지셔요:)
날이 좋아서 런닝하기에 딱 좋을거 같아요
3주차도 화이팅입니다^^
감사해요. 러브흠님 ^-^ 꾸준히하려고.. 일부러 이벤트를 만들어주고있어요..ㅠㅠ 부담감이 없으면 몸을 안움직이게 되더라구요 ㅎㅎㅎ 응원에 힘입어 3주차에도 열심히 할게요!!
공복러닝을 6킬로나 !!!! 안 쓰러지셨어요? ㅋㅋㅋㅋㅋ 대단하세요! 정말. 맘같아서 페이스메이커 해드리고 싶은데 전 발바닥이 고장이라서 달리기를 못해요 ㅠㅠ 끝까지 화이팅입니다!!!!
다행히 쓰러지지는 않았지만..ㅎㅎ 첫날엔 하루종일 피곤하긴 하더라구요. 그나저나 발바닥 고장이라니ㅠㅠ 어디 다치신건가요?? ㅠㅠ
헉 어떻게 아침에 그것도 공복으로 6km나 달릴 수 있죠? 인간이 할 수 있는 거 맞나요? ㄷㄷ
저런 날씨에 저런 풍경을 달리면서 지나가는 건 자연에 대한 예의가 아니에요..푹 쉬었다 가시길..ㅎㅎㅎ
ㅎㅎ헉헉 거리며 달리다보면 제 옆에 로봇처럼 빠르게 쌩- 지나가는 분들보며... 인간맞나... 싶었는데 ㅎㅎ 정말 말씀처럼 풍경보며 쉬고싶은 유혹이 1초마다 드는 것 같아요 ㅠㅠ 날씨가 나빴어 ㅋㅋ
응원합니다.^^ 대단하세요.
감사합니다! 남은시간동안 홧팅할게요. 개털님도 홧팅입니다 ^-^
예전에는 매일 아침 7~8km 달리기로 하루 시작해서 몇 년만에 달려도 10km는 걍~ 달렸는데 이젠 7,800미터도 못 뛸 것 같은 저질체력이 됐네요 ㅜㅜ
다영님의 포스팅에 자극 받아 실내 달리기라도 해야겠습니다 ^^ 제 경험으로는 러닝머신과 실제 달리기는 갭이 있어서 실외 훈련 효과가 더 컸던 것 같습니다. 오늘도 힘내서 달리세요!
매일아침이라니 ㅎㄷㄷ 진정 러너이셨네요! 저도 몇일 연속으로 뛰어보니 6~7k 까지는 부담없이 달리는 수준은 되었는데 10k 이상은 체력과 지루함때문에 아직 힘들어요ㅠㅠ 딥블루님은 예전실력이 있으시니 분명 다시 달릴수있을거에요!!! 저도 러닝머신보다는 야외러닝이 훨씬 더 좋아요. 러닝머신에선..20분만 달려도 지루해서 거의 안해요....ㅎㅎ 응원 감사합니다. 빛 블루님도 홧팅입니다!!
뭐든지 꾸준히 하는게 가장 힘들죠. (스팀잇도 그렇구요 ^^) 일을 핑계로 게을러졌는데 뭐라도 다시 시작해야겠어요. 좋은 자극 주셔서 감사합니다! 오늘도 즐달하세요! ^^
예전에는 마라톤 자주나갔었는데 요즘은 웨이트에 집중하다보니 체중도늘고 마라톤은 저멀리,,ㅋ
그래도 10km마지막 기록인 45분10초는 아직 주변분들께 뒤쳐지지 않고 있네요 ㅋ
웨이트하시는군요!! 와.. 10k 45분 10초라니 어마어마 하세요!!!!! 와.... (진심감탄) 진짜 짱이십니다 bbb 저는 기록은 한첨 멀었어요. 10k 뛰면 딱 1시간정도 나오거든요....ㅎㅎ 하지만 1k도 겨우 달리던 때를 생각하면 ㅎㅎㅎㅎ 이번 하프도 완주를 목표로 홧팅해보겠습니다! @Iky님의 기록은 넘사벽 bbb
이제 실전만 무난히 마치시면 되겠군요 ~
1등 먹자 다영님 ^^~
훈련 부지런히 하시는 것을 보니 끈기도 있으시고 성실이 몸에 베였나봅니다 ^^~
네! 아직 한참 남았는데 생각만해도 벌써 긴장되고 설레네요ㅎㅎ 1등하면 동네잔치라도 할 마음이지만ㅎㅎ 그럴일은 없을것 같고.... 무사히 완주를 목표로 홧팅해 보겠습니다 ^-^ 예전에는 운동 엄청 싫어했는데, 언제부터인가 재밌어져서 이것저것 경험해보고 있어요ㅎ (빅피쉬님 서핑이야기도 자주 올려주세요!) 응원 감사합니다 ^-^
화이팅하세요!!- 0 -완주후에 후기도 꼭 남기세요!!+ㅁ+구경올게요
감사해요 도로시님!! 무사히 완주해서 대문짝만하게? 포스팅할게요 헤헤 ^-^
^_^ 대단하세요. ㅎ 저도 곧 여름도 오고해서 아침에 간단한 런닝을 시작했는데 그것도 힘들어서 할까말까 아침마다 고민하고 있습니다... 3주차도 파팅입니다! ㅎㅎㅎ
아침러닝이라니! 정말 아침에 러닝 꾸준히 하는 분들 대단한것 같아요.. 저도 지난 주 몇일은 의도치않게 눈이 일찍 떠져서 러닝하고 왔지만 보통은 평일에... 씻고 출근하기 바쁘거든요ㅎㅎ 아론님도 홧팅입니다!!!!! ^-^
악! 저도 늦게나마 뒷북 응원드리고 갑니다^.^ 근데 정말 진심 대단하시네요!!! 앞으로 남은 훈련도 화잇팅입니다~~!!!!
잘생길 지누님ㅋㅋ 응원 감사해요!! 여기 포스팅하길 참 잘한거같아요... 하기싫은날 다시한번 마음 다잡게되네요ㅎㅎ 지누킹님도 홧팅입니다!! (더 잘생길 그날을 위해 !! ㅋㅋ 헤헷 ㅋㅋ)
대단하십니다~^^ 열심히 훈련하시면 더 좋은 성과 있을겁니다!!
자기자신을 이겨보는 그런 도전 너무 멋있습니다.
리스팀 감사합니다!!다영님
응원 감사합니다!! 다치지않고 무사히 완주를 목표로.... 남은시간도 홧팅해볼게요 ^-^ 지젤님도 언제나 홧팅이예요!!
ㅎㅎ 감사합니다~ 다영님은 더 잘 하실 수 있을 거라 믿습니다^^
습습하하~ 호흡법 ㅎㅎ
멋지시네요
응원합니다 ㅎㅎ
응원 감사합니다!!! 많은 분들의 응원 덕에... 의지박약인 제가 ... 아직까진 열심히 훈련 중이에요 ^-^ ㅋㅋ
어머나. 안그래도 마라톤 준비 하신다는게 생각나서 왔는데 어머나!!! ... 공복러닝 @.@ 저는 꿈도 못꿀 ... 준비잘 하시고 홧팅 하세요: )
아이쿠 제가 이 리플을 이제야 발견하다니 ㅠㅠ 힝.. 라나님 감사해요. 지난 2주 동안 엄마가 오셔서 러닝을 거의 못했는데... 다시 시작해야겠어요. 마라톤이 코 앞에 다가왔거든요.. ㅎㄷㄷ