예전에는 매일 아침 7~8km 달리기로 하루 시작해서 몇 년만에 달려도 10km는 걍~ 달렸는데 이젠 7,800미터도 못 뛸 것 같은 저질체력이 됐네요 ㅜㅜ
다영님의 포스팅에 자극 받아 실내 달리기라도 해야겠습니다 ^^ 제 경험으로는 러닝머신과 실제 달리기는 갭이 있어서 실외 훈련 효과가 더 컸던 것 같습니다. 오늘도 힘내서 달리세요!
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예전에는 매일 아침 7~8km 달리기로 하루 시작해서 몇 년만에 달려도 10km는 걍~ 달렸는데 이젠 7,800미터도 못 뛸 것 같은 저질체력이 됐네요 ㅜㅜ
다영님의 포스팅에 자극 받아 실내 달리기라도 해야겠습니다 ^^ 제 경험으로는 러닝머신과 실제 달리기는 갭이 있어서 실외 훈련 효과가 더 컸던 것 같습니다. 오늘도 힘내서 달리세요!
매일아침이라니 ㅎㄷㄷ 진정 러너이셨네요! 저도 몇일 연속으로 뛰어보니 6~7k 까지는 부담없이 달리는 수준은 되었는데 10k 이상은 체력과 지루함때문에 아직 힘들어요ㅠㅠ 딥블루님은 예전실력이 있으시니 분명 다시 달릴수있을거에요!!! 저도 러닝머신보다는 야외러닝이 훨씬 더 좋아요. 러닝머신에선..20분만 달려도 지루해서 거의 안해요....ㅎㅎ 응원 감사합니다. 빛 블루님도 홧팅입니다!!
뭐든지 꾸준히 하는게 가장 힘들죠. (스팀잇도 그렇구요 ^^) 일을 핑계로 게을러졌는데 뭐라도 다시 시작해야겠어요. 좋은 자극 주셔서 감사합니다! 오늘도 즐달하세요! ^^