저도 포기한 줄 알았어요...(?)
후 다시 다이어터의 삶으로 돌아가보려고 합니다!!!
라떼 마실까 잠깐 고민하다가
밥도 먹었으니 아메리카노로 결정합니다!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ai1love님 덕분에 힘도 나고 자극도 돼요. 여름에 바디프로필 찍을 수 있을까요. 하하
일단 가봅니다!!!!
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저도 포기한 줄 알았어요...(?)
후 다시 다이어터의 삶으로 돌아가보려고 합니다!!!
라떼 마실까 잠깐 고민하다가
밥도 먹었으니 아메리카노로 결정합니다!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ai1love님 덕분에 힘도 나고 자극도 돼요. 여름에 바디프로필 찍을 수 있을까요. 하하
일단 가봅니다!!!!
다이어터의 삶은... 단순히 운동과 절식으로 구성되어 있는게 아니라....
건강한 삶의 습관이라고 하더군요
즉 많이 먹고 다시 운동해서 빼는 것보단 ...
몸에 좋은 음식을 골라서 천천히 음미하면서 먹고 주기적으로 운동도 해주며 스트레스 해소 방법도 미리 배워서 음식으로 스트레스를 풀지않으며...
이런 저런 .... 좋은 습관으로 바꾸어 가는것이 다이어터의 삶이 아닐까 싶네요
열심히 하시면 찍으실수 있을것 같습니다(습관은 삼개월이면 고정된다고 하니....)
100일이 지날때쯤이면 인생이 바뀌지않을까요? ^^
다음주 글이 올라오면 제가 홍보글에 올려드릴께요
(최저 1sbd면 홍보가 가능하다고 하니 일주일간 모두에게 다이어트를 유지중임을 알리는 효과가 있습니다)
^^
힝... 완전 빵빵한 응원>_<...!!!!!
다이어트가 이렇게 즐거울 수 있는 건가요~~~!! 흐흐
ㅋㅋ