※몸을 비우면 건강해지고 마음을 비우면
행복해 집니다.
14일차. 몸도 가볍고 마음도 가볍고..
모든게 좋은 날이다.🎶
그간 14일 해독 과정을 다시 한번 가볍게 정리
하자면
단식으로 인한 해독 즉 디톡은 탄수화물.
단백질.지방이 들어왔을때
완전 연소되어
독소가 않나오면 좋겠지만 우리몸은
에너지로 바뀌는 과정에서 독소들이 나와
우리 몸을 공격하여 여러가지 질병에 노출되고
체지방은 우리몸을 보호하기 위해 독소를
감싸두어 비만이 생긴다.
단식은 에너지원으로 쓰이는 탄수화물.단백질.
지방을 일정동안 배제함으로 우리몸의
독소를
빼내는 과정이다.
단식초반
(1일차~3 일차)에는 간에 저장된 영양분을
사용하고
(3.4일이후)엔 우리 몸속 병든세포을 이용하여
에너지를 만들어 내는과정에서 몸의 모든
수치(적혈.백혈구)가 올라가게된다.
이때부터 5일 이후엔 병든세포와 더불어
독소를 품은 체지방을 사용하게 되고
다양하게 호전반응이 오는데
병든세포 (통증.염증)가 많을수록 호전반응은
강하게 나타난다.
그렇다면 해독기간이 길수록 살이 많이
빠지겠지? 궁금할것이다.
하지만 그건 아니다.
에너지원이 공급되지 않는 기간이 길어지고
건강한 세포들이 파괴되기 시작하면
우리 몸은 비상상태로 인식하여 체지방을
끌어안고 있게되 몸무게는
정체 혹은 증가되어
몸이 상할수도 있기에 단식 프로그램을 짤때엔
현재 본인의 몸상태에 따라 결정되기 때문에
꼭 전문적인 경험이 풍부한 건강 관리사분의 지도가 필요하다.
해독방 모델님들께서 쑥쓰럽다고
다 나가버린방에 다행히 아름다운분이 모델
이 되주셨땅.^^
비움메디칼에서 운영하는 편백나무 원적외선
저온 해독방은 나에게 편안한 쉼터이자 수다방!!!
단식 기간중에 하루도 거르지 않았다.
7일차=3~5kg
7~14일=8~10kg
※빠질 살이 없으나 지병이 있으신분들7일~14일
저는 46kg으로 단식시작했지요!!14일 3kg감량
현재45~46kg 🤗
뺄게 많으신분들은 |정확하게 빠진다.
※과체중이거나 약을 복용중이신 분들은14일
권장
단식후에 식사법도 오늘 다 올리려 했지만
지면이 너~무 길면 지루하겠다 싶드라구요.
다음편에 이어 드릴것이니 방문해 주세요.🙅
대단하십니다. 다이어트 목적이 아닌 해독을 위해 단식을 하심이 놀라워요. 식사법 포스팅도 기다리겠습니다~^^
여섯달 동안 미루다 큰 맘 먹고
시작했답니다.^^
지인분 건강해지는모습에 ''나도할수있어''..!!!
해독방이 있는줄도 몰랐어요..ㅎㅎ
다음편도 기대됩니다!
전주에 몆군데 있는데
남성분들 전용 해독방은 송천동에
새로 생겼답니다.^^
악 ... 전못하겟어요 음식의노예..
아프면 개똥도 먹을수 있답니다.^^
아..전 피자사진을올렸는데 단식이라니...ㅠㅠ 자에게 꼭 필요한것 같습니다 ㅎㅎ
지금은 피자 잘먹고
있답니다.
독소 쌓이면 뭐~해독하면 되잖아용.^^
단식이 쉽지 않은데 ㅎ 상근기 이세요
대단하십니다.짱짱~
고맙습니다.^^
비움 해독방.. 이름만 들어도 건강해질것 같아요^^
음이온 해독방이라 피부에
엄청 좋더라구요..^^
저도 가끔 일부러 단식하기도 하는데 확실히 주기적으로 단식하고 난 뒤에 좀 더 건강이 좋아지는 느낌 아닌 느낌을 느끼고 있어요.
그런데 저는 그냥 예전부터 무식하게 하는 것이라서 이렇게 체계적이지는 않는데 디톡스를 위한 단식과 해독방이 있다는 것에 놀랍니다. ^^
실제 경험하게되면 사는것이
자신있어 지는 효과도 있더라구요..!!
단식에는 꼭 필요한 영양소가 있답니다.^^
ㅎㅎㅎ 역시 아는 것이 힘이라더니~ 단식에 꼭 필요한 영양소가 있는 것도 처음 알았습니다.
단식운동하지 않고 건강을 위한 단식을 위해서라면 정말 체계적으로 해야겠네요~ ^^
새로운 한주가 시작됩니다. 행복한 한주 되세요~
우와..단식 확실하군요. 건강하게 해주면서 빼주는 살이라 그런지 몸과 마음이 가벼울것 같아요!
네~맞습니다.
늘 골골 빌빌거리는
저인데요
기운이 딸려서요
저 곳은 숙박하면서 하는 곳인가요?
아니예요..
단식원이 아니라 ''비움 메디칼'' 이라는
곳인데 인천에도 아마 있을것 같아요.^^
검색한번 해보실래요!!?
아
네~~-
그럴게요
근데
저처럼 기력없는 사람도 가능할지
모르겠어요
인천엔 아예 없고
부천엔 비움뷰티센타라고
집에서 차 끌고 차 안 밀릴 때
30분쯤 거리에 있는데
같은 곳인지는 모르겠어요
네 저도 검색해보니 이곳이 나오더라구요..!!
인천에서 가깝냐고 저나 통화도
해봤답니다..ㅎ
다행히 해독방도 같이 운영하고 있다네요!!
제품을 구입해 자택에서 하는
방법도 있답니다.
대신 사우나에 매일 가셔서 냉온욕을
하셔야 되지만요!!
제 전번 남길께 전화주세요.
자세히 알려드릴께요.^^
세상에나 이렇게 수고롭게요
미안하고 고마워서 어째요
내일 낮에 전화드릴게요
우선 박수보터보내드리고 싶네요
하지만 몸 건강두 잘챙기세요
네~고맙습니다.^^
단식에대한 생각이 많지만 매일반복되는 일상으로 쉽지가 않은데 대단하시네요. 팔로했습니다. ^**
그리고 @bbana님 님 제가 지금 참여하고있는 첼린지에 다음 주자로 살포시 지명드려 보고자 합니다 :)
7 DAY BLACK & WHITE PHOTO CHALLENGE 의 자세한 내용은 제 포스트를 참고해주세요 :) 감사합니다ღ'ᴗ'ღ
https://steemit.com/kr/@pulpiri/7-day-black-and-white-photo-challenge-day5
저도 주말간 단식을 해볼까 했지만...
실상은 하루에 5끼씩 먹어버렸네요 ㅠㅠ
전 언제쯤 단식을 해볼 수 있을까요...ㅠㅠ
역시 해독이 가장 중요한것같아요 ! 잘보고갑니다^_^!
2주까지 하면 힘들지 않나요? 저도 예전에 디톡 일주일 정도는 한 것 같은데요~~
요요를 조심하세요 요요!! 다이어트 하시는 건가요? 그저 건강관리 차원이신가요?? 음식을 못 먹을때는 살안찌고 향긋하고 달콤하고 맛있는과일류로 위로하면...ㅎㅎ 요요걱정을 덜 수 있을 것 같은데요. 너무 단식하진 마시고 맛있는 딸기같은거라도 드세요 ㅎㅎ