어제는 집에 돌아와서 곱창에 볶음밥을 먹고는 잠들어버렸습니다. 요즘 뭔가 먹을 때는 디라이브를 켜야 할 것만 같네요 ㅋㅋㅋ 어제는 피로도가 높았으므로 쉬어야 겠다 싶어서 포스팅도 쉬었습니다.
"배우기 전 사전미팅"이라고 말씀 드렸던 것은 주역공부하는 것 관련된 것이었는데 발레배우기전 이라고 오해하게 썻던것 같네요 ㅎㅎ 여튼 그건 4월 쯤 부터 시작할 듯 하고 ~~ 그날은 참석 안했습니다.
딸기파는것 도와주다 점심만 먹고 오후에는 내일 해야 지하다가 손님 계속 오셔서 도와주다 보니 2시 쯤 나왔네요. 졸려서 스튜디오에서 한숨 자고 인터넷 A/S 받고는 출발했습니다.
나온 복장은 운동복에 외투만 하나 더 입고 전철 탑승~~~
룰루랄라 5분 차이로 도착~~~
아 지난 번은 특강 수업이었고~~ 정식으로 등록해서 하는 수업은 오늘이 첫 수업이네요 ^^
대기실에 가방과 외투를 벗어 두었습니다. 거기 3분 정도가 몸을 풀고 계셨는데 남자가 여기에 왜? 이런 표정으로 살짝 ㅋㅋㅋㅋ 그럴 수 있지 암.. 하면서 제가 수업 듣는 층으로 이동했습니다.
수업이 끝나고 한분이 개인적으로 뭔가 물어보고 도움을 받고 있었고, 저와 같은 수업을 들으시는 법한 분이 몸을 풀고 계셨습니다.
지난번 양말을 벗는게 좋다길레 양말을 한켠에 벗어 두고 ~~ 발레화를 꼭 조여서 신었습니다. 조이니 확실히 착 달라 붙는게 좋습니다.
수업이 시작되고 인사를 합니다. 뭐 남자라서 특별한 그런 느낌 없이 그냥 수강생일 뿐입니다.
처음에는 스트레칭시간입니다. 업드리고 눕고 다리 들고 ~~ 하면서 쭉쭉 찢어주고 펼쳐 주고 ~~ 몸이 뻑뻑하다는 것이 많이 느껴집니다. 1자로 쭉쭉 찢어지던 나의 몸은 어디 갔니.. 지금은 숙이는 것조차 힘듭니다.
발레 스트레칭은 시선을 이용하고 평소 안쓰는 근육들을 이용많이 해서 몸 여기 저기 풀어 주어서 참 좋은 것 같습니다. 선생님의 카랑카랑한 목소리와 앞에서 보여 주시는 동작에 맞추어서 따라합니다.
유격 8번 자세 비스므리 하게 해서 발을 위로 뻣고 발을 위로 뻣는 포인 그리고 발가락만 굽히는 자세 90도를 만드는 플렉스자세를 합니다. 위로 뻣고 있는 것도 힘든데 발을 요레 저레 할려니까 힘드네요. 그리고 발가락이 생각보다 예쁘게 안펼쳐져서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아 그리고 스트레칭 때는 발레화를 벗는데 양말을 신을껄 그랬습니다. 발레 샘이 자세 잡아 주신다고 발만지고 하시는데 민망하시니까요~~~ 예전에 특강대는 양말신고 오라고 공지가 나오기도 했는데 이런.. 스트레칭 때는 양말을 챙겨야 겠습니다.
누워서 복근을 단련하는 운동 호흡하는 법등 기초적인 것등을 배웁니다. 아마도 다음 주면 까먹겠지요. 집에서 영상보고 좀 따라해야 겠습니다. 몸이 후끈후끈합니다. 그래서 겉에 입고 있던 가벼운 외투는 벗어 던지고 반팔만 남깁니다. ( 아 혹시 반팔만이란 단어에 엉뚱한 상상하시는 분이 있을까 바지는 입고 있습니다.ㅋㅋㅋㅋ )
이제 바를 옮겨옵니다. 자세를 잡습니다. 뒷굼치는 붙이고 발바닥이 서로 반대로 가게 하는 1번 자세로 시작합니다. 뿔리에 선생님의 말씀에 바를 잡고 무릅을 굽혀서 몸이 내려가게 합니다. 그리고 리듬에 맞추어 다시 정자세로 오고 이걸 여러번 반복합니다. 뿔리에 자세에서 다리를 한쪽으로 벌려서 새로운 자세를 해보기도 합니다. 옮기면서 발바닥이 뜨지 않고 끌리도록 하면서 이동합니다. 아직 이 무게 이동하는게 많이 서투르네요 ㅎㅎ 중간중간 선생님이 오셔서 어께를 피도록 손길과 말로 가이드를 해주십니다. 무게 이동 버티기 이런 저런 기본 자세들을 반복합니다. 허리를 세우고 골반이 틀어지지 않도록 하고 호흡을 신경쓰면서.. 아직은 하나를 신경쓰기도 버겁네요 ㅎㅎ
점프를 뛰어 보기도 했습니다. 발바닥 발볼 그리고 점프해서 발끝이 아래를 보도록 다시 발을 굽히는 뿔리에 자세 거울을 보면서 하는데 그럴듯 하기도 어설프기도 ㅎㅎ 물론 발래셈이 보시기에는 한참 어설프긴 하겠지만 잠시 자아도취도 해봅니다 ㅋㅋㅋ
1시간 반 정도 수업이 진행됩니다. 마무리로 바를 이용한 스트레칭을 하고 수업을 마무리 짓습니다. 선생님께 뭔가 물어보고 싶은게 있었는데 다른 분이 먼저 물어보시고 계시기에 기다리기 모해서 내려옵니다.
언어들도 어색하고 자세도 어색하고 몸도 자기 마음대로지만 조금씩 익숙해지는 재미가 있습니다.
자세들은 가물가물하기는 하지만 다음주에 가서 따라하다 보면 기억이 나겠지요 ^^
남자라고 해서 뭐 특별한건 없습니다. 다만 입을 옷이 좀 재미 없다 정도랄까요? ㅋㅋ
전 일반 운동복을 입는데~ 여성분들은 뭔가 예쁨예쁨한 옷들이 많아 보이는데 그걸 제가 입을 수는 없으니까요 ㅋㅋ
분위기를 전달해 보려고 했는데 조금이나마 닿았을지는 모르겠어요 ^^
( 아 사진은 어제 수업 사진은 아니고 몇년전인가 일반인 대상 특강 때 찍은 사진입니다. )
오지말라했지만 올거야 훗
그나저나 곱창에 볶음밥이라니... 내가 제일좋아하는 2조합...
ㅋㅋㅋㅋ 보팅 파워 반납하고 오셔야지 여기서 쓰시면 어찌 하옵니까 ㅋㅋㅋ
순대곱창 + 볶음밥 조합이면 딱 만원 배불리 혼자 먹을 수 있어 종종 먹는데 정말 꿀조합입니다.
일빠 땅!아 늦었다....
ㅋㅋㅋ 여기서 등수놀이를~~ 이빠 이시네요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ졌습니다 유알허니님한데 ㅜㅜ
우왓 발레. 요즘 많이들 한다고 하더라구요
ㅋㅋ 발레 한번 가시죠 ㅎㅎ
항상 열정적으로 사시네요 ㅎㅎ 발레 고수가 되길 응원합니다 :)
ㅋㅋ 취미인지라 고수까지는 언젠가 소소한 공연을 해보고 싶은 욕심이 있기는 합니다 ㅋㅋ
발레를 하는 남자...먼가 있어보입니다....발레를 하면 발가락과 발목에 무리가 가지 않을까요?
취미 발레 수준이라 무리 갈정도까지는 아닐 듯 하고 ~~ 오히려 강화쪽에 가깝지 않을까 싶어요. ㅎㅎ 저도 잘 몰라서 답을 못드리네요 ㅎㅎ 자세를 엉성하게 잡으면 무리고 제대로 잡으면 강화가 되지 않을까 생각만 ~~
오래전부터 관심 가지고 계셨나보네요^^
발레왕이 되실때까지 화이팅 입니다.
예전에 특강 몇번 들었던 정도에요 ~~ ㅎㅎ
발레왕이라니요 ㅋㅋㅋㅋ
드디어 대망의 정식 첫수업이군요~! 맙소사 유격8번자세라니 저는 발레 못하겠네요...유격 8번에 대한 안좋은 추억이 있거든요....
ㅋㅋㅋ 발을 들고 발등을 요래요래 발가락을 요래요래 ㅋㅋㅋ
남자 중 유격8번이라고 하면 좋은 기억을 가진 사람이 있을가요? ㅋㅋㅋ 그런데 그리 말씀하시는 걸 보면 유난히 ㅜㅜ 한 기억이시겠지요?
음...사진을 보니...이제야 센터링님이 발레시작하시게된 계기를 알것 같아요...거...거기 주..주소가 어케?
ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 아니 이분이 ㅋㅋㅋㅋ 순수한 저의 열정을 그리 보시면 아니되옵니다 ㅋㅋㅋ
저도 순수한 열정에 그만 주소를 여쭤봤.... 미...믿습니다 ^^;;;
사진 잘 찍으셨네요! 발레 화이팅입니다. ㅎㅎ
고맙습니다 으쌰 으쌰 하겠습니다. ^^
발레샘님이 센터링님 발을.... 자아도취는 성취에 필요한요소라고 하네요ㅎㅎㅎ 다음주는 더 나아지시겠지요 그리고 물어보실거 꼭 물어보세요! 방송은 먹방이 진리 ㅎㅎㅎ인터넷도 고치셨으니 방송 하시면 찾아오겠습니다^^
오늘은 불타는 금요일^^ 즐거운 저녁시간되세요 센터링님^^
아 제 발은 안건드리셨어요 ㅋㅋㅋㅋ 담엔 스트레칭 때 양말 신어야지 룰루랄라 ~~
네 여쭈어 보도록 할께요 ㅋㅋ 방송 가즈아 불금 가즈아!!
불금 보내셔요 ^^
입으셔도 됩니다.
사진만 보고 어제수업인줄 알았네요..
몇년 전 이군요...
응원합니다!!!! ㅎㅎ
본문의 내용은 어제 ~~ 사진은 몇년전입니다 ㅋㅋㅋ
입으셔도 된다고 해도 제가 준비가 안되어서 ㅋㅋㅋㅋ
순간 사진 보고 센터링님의 선이 곱다 라고 생각했었는데 ㅎㅎㅎㅎ
발레수업의 장점 추가로도 포스팅 해주세요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ 저도 선이 곱고 싶네요 ㅋㅋㅋㅋ
고와 지겠죠? 발레수업의 장점이라.. 흠 어려운 미션이네요 차차 고민해 보겠습니다 ~~
발레라니!!! 멋지십니다...
글 읽는 도중 유격 8번 얘기에... 발레 감성(?)이 뿌셔지고 8번자세만 생각났어요....
ㅋㅋㅋㅋㅋ 발래감성 충만해지시는데 방해를 ㅋㅋㅋ 그냥 발을 위로 들고 있는 자세 하면 유격8번만 자꾸 ㅋㅋㅋ 뭐 그런데 많은 운동에서 응근 많이 하는 자세이니
발레 샘이 맨발 만지면 많이 챙피할것 같은 느낌이 .ㅋ 양말 꼭 지참 해야겠네요~
다행이 맨발이라 저에게는 안오셨습니다 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ자세한 설명 덕분에 눈앞에 운동하시는 모습이 그려지네요!
발레고수가 되실때까지 화이팅!
ㅋㅋㅋㅋㅋ 취미발레라 고수까지는 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그저 내내 즐겁기만을 의도해 봅니다 ~~
센터링님 도전 정신이 대단하시네요
멋지십니다
고맙습니다. ^^ 도전정신까지는 아니고 재미있어 보여서 한발자국 가봤어요 ㅎㅎ
발레에, 유격8번자세라니요 ㅋㅋ
저는 요가수업에 남성분오셔도 우왕 싶은데
발레수업에 남자분이 오셔서 여길왜? 하는표정 상상이되네요.
ㅎㅎㅎ 요가수업은 한번 가볼까 말까 했었는데 ㅋㅋㅋ
언젠가 가봐야 겠습니다. ㅋㅋㅋ
발레화300도 있을까요.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그나저나 유격8번자세가 발레에도 존재한다니
먼가끔찍....
ㅋㅋㅋㅋ 뭐 어느 운동에나 비슷한 자세가 있는 듯합니다 ㅋㅋㅋ
유격에서는 좀 사악하게 활용할 뿐
300도 있지 않을까요? 그리고 발레화는 필수가 아니니까요 저도 선물 받아서 ㅋㅋ
우와 발레 궁금하기만 한 운동이었는데 . 정말 자세교정에 좋을 거 같아요! 전 필테 하구있는데 넘 힘들어요 흑흑
헉 발레를 이제 우아한 자태를 뽐내시는건가요~? ㅎㅎㅎ
주말 잘 보내세요!!
ㅋㅋ 기대되요 센터링님!~
계속 들르다보면 우아한 한마리의 학이 되어있는 센터링님을 뵐 수 있는건가요?!🤠
?? 남자분이신데 발레를 하셨다구요? 도전정신이 대단하시군요..ㅎㅎ
재미있을 것 같아 배우는 중입니다. 예전에 특강으로 경험했을 때도 재미있었구요 ^^
저도 사진 주인공이 센터링님인줄 ㅋㅋㅋㅋ
그나저나.....볶음밥 먹고 싶네요
저는 저런 고운선이 ㅋㅋ 일단 저기는 다 여성분들 ~~
볶음밥 만드셔야 겠군요
이미 먹었죠 ㅋㅋㅋ
어쩐지 타이틀 사진에서 자세가 이쁘시다고 생각했습니다. ㅎㅎㅎ
아직 스트레칭이 되시는 나이신가보네요. 한편으로 부럽습니다. ^^
네 제가 아니어서 예쁘시지요 ㅋㅋㅋ
되는 나이는 아니고 이제 되어가 보려구요 ^^
우와~ 발레를 배우고 계시군요!
발레리노 센터링님~ 디튜브 한번 가즈아~^^
저도 응원합니다~^^
ㅋㅋㅋ 고맙습니다. 연습실은 제것이 아니어서 거기서는 못찍지만 아쉬운데로 흰 배경지에서라도 ㅋㅋㅋ ㅋ
반팔만남깁니다..ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 역시나 ()를 치길 잘했군요
남자분 발레 하는모습 넘 멋지죠.
이제 바를 옯겨옵니다. -> 옮
오타찾기는 아닌데 steemkr로 보면 기본폰트에서 특이한 글자는 지원하지않는지
폰트가 어긋나서 유난히 튀어보이네요 ㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 수정했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
읽는 것만으로도 간접적인 체험이 되는 것 같아요
종종 간접 체험 하실 수 잇도록 후기를 올리도록 할께요 ^^
우와....진짜 열심히 사시네요ㅇㅅㅇ
남성분들이 배우는 분들이 많은가요?
발레복이 민망할수 알았는데 연습할때는 일반 간소복을 입는군요
언젠가 디라이브에서 발레연습하는것 기다려 보아요
드문편인 듯 해요 ^^ 일단 제가 들어간 코스에는 저 홀로 ㅎㅎ
네 일반 운동복을 입으면 된답니다. 너무 펑퍼짐하지 않은 걸로 자세를 보아야 하니까요.
네 디라이브 발레 방송도 열어 보겠습니다 ㅋㅋ
Plie~ ㅋㅋ 발레리나 엄마라 용어를 좀 알아요. 예전에 발레나 무용응 하셨던가요? 저도 그냥 일반 사람이라, 성인이 발레를 수강하는 것도 대단한데 남자분이 배우신다 하니 놀라워서요^^ 개인적으로 남자 발레리나 너무 멋있거든요 우리 아이 공연할때 보면. 빌리엘리엇 한국 주인공들 너무 너무 잘하더라구요^^
요렇게 되실때까지 화이팅!
ㅋㅋㅋ 발레리나 어머니셨군요 사진은 따님이신가요? 와 저의 다리는 언제나 저리되려나요 ㅎㄷㄷ ㅋㅋㅋ
무용이나 발레를 한적은 없고 .. 즉흥춤이나 춤명상 요런 몸으로 무언가 하는걸 좋아하기는 했어요 ^^ 발레는 예전에 우연히 특강 듣고 까먹고 있다 요즘 몸을 안써서 몸도 풀고 움직임도 즐겨 볼가 해서 시작을 ㅎㅎ
와 따님이 공연도 하시는군요 멋있어요 ^^ 그러고 보니 정작 발레 공연은 2번 정도밖에 안가봤네요 ㅎㅎ
발레에 주역에...
배움을 향한 의지가 멋지십니다 ^^
앗 발레하면 스트레칭은 어떻게 해요. 센터링님? ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ 저는 스트레칭은 아주 고역이던데...ㅠㅠ
발레 생각하니까 개그콘서트의 발레리노가 떠올랐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
tip!
시선과 호흡을 활용하더라구요. 요가나 다른 곳에서 하는 것 처럼 그리고 바를 활용하는 부분들이 좀 있구요. ~~
팁까지 넣어 주시고 고맙습니다 ㅋㅋㅋ
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저도 요즘 급 요가가 하고 싶어져요..
나이드니 몸은 더 뻣뻣해지구요.
화이팅입니다 센터링님~♡
요가학원 후기 기다리겠습니다. ^^ 고맙습니다. 화이팅!!!
캬~ 발레리노! 멋집니다.ㅎㅎ
저도 한 십년쯤 전에는 나름 유연한 편이라고 자부했는데...이젠 완전 돌덩이가 되어 버렸네요.ㅠㅠ
다른 분들의 이런 새로운 도전을 보는 재미가 나름 쏠쏠한 것 같습니다.
앞으로도 가끔 보여 주세요~^^
발레.... 대단하십니다!!ㅎㅎ
처음 가셨을때 다들 여자라서 어색하셨겠어요 ,,,ㅎㅎ
뭔가 엄청나게 고급진 취미생활을 가진듯 해요.ㅎ
아무튼 멋지십니다.ㅎ
센터링님 왠지 발레랑 어울리실듯 해용^^
인증샷 기대해 봅니다 ㅎㅎ
즐거운 주말 보내세요 :)
발레를 안해봐서 하시는 것만으로도 대단하시네요 어설퍼도 금방 느실거같아요~생각만해도 발바닥 불날거같아요 파닥파닥 ㅋㅋ
파닥파닥 저의 모습이네요. 백조를 상상했지만 닭의 모습 ㅋㅋㅋ
안그래도 오늘 발레 수업 후기 안올라오나~기다리고 있었는데~ㅎㅎㅎ
자아도취 하고 계실 @centering 님의 표정이 몬가 상상이 되면서..막 멋지면서..막..웃기면서..막...음...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
여튼 새로운 도전에 망설임이 없으신거 항상 배우고 싶습니다^^
발레에서 보면 남자분들도 그 막 달라붙는 옷 입던데, 센터링님도 그 옷을 입고 하시나요 ??!!!
은근히 매력적이네요. 여성들 사이에서 꽃미남 취급당하는 묘한 설레임이 있겠네요.
맞아요 제 주변에도 남자가 발레한다는 것 들어 본 적이 없는데
센터링님이 신선한 주제를 가지고 오셨군요 ㅋㅋㅋ
재밌네요
저도 스트레칭 안 한지 오래되서 잘 찢어질려나 모르겠습니다 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 엄청 상세한 발레 수업 후기입니다.
마치 제가 발레 수업듣는줄 알았습니다.
현장 분위기가 아주 잘 전달되었습니다!
헐 ㅋㅋㅋㅋ 센터링님 발레까지? 와 신세계네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 응원할게요. 나중에 발레 동영상까지 기대해봅니다.
예전에 선화예고에 다니던 친구가 생각나네요 집안에서 남자가 발레해서 뭐할거냐며 반대했지만 발레를 고집해서 쭉 했었던 친군데 지금은 뭘 하고 있는지....
센터링님 글을 읽는 순간...우와...발레가 보통 어려운게 아니구나? 꾀 운동 되겠네~라고 생각이드네요 ㅎㅎ
어떠신가요??체력적ㅇ로?